صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 13

الموضوع: طرق التخلص من العصبيه

  1. #1

    ][ عــضـو التـميـز ][


    تاريخ التسجيل
    Sep 2009
    المشاركات
    2,028
    معدل تقييم المستوى
    3

    افتراضي طرق التخلص من العصبيه

    بسم الله الرحمن الرحيم



    عن النبي صلى الله عليه وسلم قال : { إن الغضب من الشيطان وإن الشيطان خلق من النار وإنما تطفأ النار بالماء فإذا غضب أحدكم فليتوضأ } رواه أبو داود وغيره .

    كل منا يعلم أن العصبية الزائدة تعتبر من عيوب الشخصية
    التي تسبب للإنسان مشاكل كثيرة ..
    وللتغلب على العصبية لابد أن يتحلى الانسان بالهدوء والثقة بالنفس
    مع إتباع الوسائل العلميه التالية التي تساعدك بإذن الله للتخلص منها نهائيا:/


    1\نظم أوقاتك ووقت إنجازهاتجنبا للتأجيل والشعور بالقلق إزاءعدم
    القيام بها.


    2/ تجنب الأشخاص الذين يزعجونك (الثرثاريين_الحزانى_المضطربين...)الخ

    3/ عدل أسلوبك مع الناس وطريقة التحدث معهم بما يضيف الهدوء
    والإتزان كسمة بارزة من سماتك الشخصية وبما
    يحفظ لك هدوءك النفسي.


    4/ تناقش بهدوء ولاتجادل على الإطلاق .

    5/ بين الوقت والآخراختلس دقائق ليس أكثر وأبعد أعصابك عن التوتر والتعب
    وتمدد بالجلوس وأطبق جفنيك وتنفس بعمق
    وقررألاتتعصب نهائيا.


    6/ اطرح جانبا كل ماهو مهيج للعاطفة أو الشهوة وكذا كل شئ من
    شأنة أن يجرح حساسيتك ويثير عواطفك.


    7/ احرص على اغتنام كل فرصة تتاح لك للاستمتاع بالهواء الطلق والاستلقاء للاسترخاء
    وتجنب أن تعطي فوق طاقتك من جهد لأن لكل إنسان طاقة محدودة
    وإلا وقع في فخ العصبية.


    8/ حاول أن تحل كل مشكلة لاتجد لها حل بنفسك ولاتتهيج بل فكر
    فبها مرة أ خرى بدون عصبية وهذا يعطيك
    سعة صدروقوة تحمل.


    9/ تذكرقبل أن تنتابك العصبية أنهذه العصبية تستهلك الطاقة العصبية التي لديك
    وتحمل بصبرأخطاء الأخرين وتذكر كم أخطأت أنت معهم
    وتسامحوا معك.


    10/ إذا واجهتك مشكلة في جو كدر فألقها بعيدا وتناول حلها في وقت آخر.

    11/ علماءعلم النفس التحليلي يقولون لك أنت في عالم تملؤه الغباوة وفيه 10%حرموامن كل نور ومعرفة70%متوسطوالذكاء..
    وهو حال كل مجتمع إنساني في الوقت الحاضر تقريبا فإذا تعصبت أمام كل فرد فلن يكون مصيرك إلا كناطح الصخرة.


    12/ إحرص على غذاء متوازن وكمية وافرة من السوائل وخاصة الماء
    ولاتنسى النوم الهادئ يحيث لايقل عن 8ساعات
    دعواتي لكم بحياة هانئة بعيدا عن العصبية
    منقول لفائده

  2. #2
    احساس صامت ..!!


    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    المشاركات
    920
    معدل تقييم المستوى
    1

    افتراضي رد: طرق التخلص من العصبيه

    تسلمين اميره علي النصائح


    وجربت منها شوي وافادتني


    يعطيك العافيه


    ودمتي بود

  3. #3
    ... V I P...


    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    المشاركات
    13,396
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي رد: طرق التخلص من العصبيه

    نصائح جميله

    شكرا لك

  4. #4
    ... V I P...


    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الدولة
    His eyes look
    المشاركات
    5,218
    معدل تقييم المستوى
    7

    افتراضي رد: طرق التخلص من العصبيه

    المدالله اني مانيب عصبيه

    يعطيك العافيه ع النصائع

    تسلم يدك $222

  5. #5
    مشرف سابق

    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    المشاركات
    9,694
    معدل تقييم المستوى
    10

    افتراضي رد: طرق التخلص من العصبيه

    الله يفكني من هالعصبيه الزايدهـ:(
    مشكوورهـ حبيبتي ع النصايح الحلوهـ
    دمتِ بسعادهـ أبديه ..

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. طريقه لـ التخلص من بطئ الجهاز
    بواسطة s3odi في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 24
    آخر مشاركة: 28-02-2009, 06:12 PM
  2. طرق أهل أول في التخلص من البزران ليلاً !!
    بواسطة فيصل999 في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 05-11-2008, 10:38 PM
  3. العصبيه
    بواسطة ملاك وعيوني هلاك في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 15-10-2006, 04:05 PM
  4. كيف تتخلص من العصبيه ...!
    بواسطة ][ .. عـتريـس .. ][ في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 15-09-2006, 01:44 AM
  5. هل تريدين التخلص من التماسيح؟؟؟؟
    بواسطة الطــــــــــيف في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 18-07-2006, 10:54 PM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52