النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: أطعمه لتعزيز مناعتك بالصور

  1. #1
    كبآآر الشخصيآت

    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الدولة
    $في قلب حبي$
    المشاركات
    20,825
    معدل تقييم المستوى
    22

    افتراضي أطعمه لتعزيز مناعتك بالصور






    الفطر

    يحتوي على مادة السلينيوم و مواد أخرى مضادة للأكسدة
    أثبتت الأبحاث أنه كلما انخفضت نسبة السلينيوم في
    الجسم كان الزكام أكثر خطورة
    و الفطر مضاد للبكتيريا و الفيروسات



    فاكهة الأساي

    أقوى فاكهة تحتوي على كمية كبيرة من مضادات
    الأكسدة التي تكافح الأمراض و مظاهر التقدم بالعمر




    المحار

    يحتوي على مادة الزنك و هي مضادة للفيروسات
    و تساعد على التئام الجروح




    البطيخ

    فاكهة منعشة و تحتوي على مضادات للأكسدة و مادة
    الجلوتاثايون التي تساعد على مكافحة العدوى




    الملفوف

    مصدر آخر للجلوتاثيون لتعزيز المناعة




    اللوز

    ربع كوب من اللوز يعطيك 50% من حاجتك اليومية لفيتامين E




    الجريب فروت

    يحتوي على فيتامين سي لمكافحة الزكام و الرشح




    جنين القمح

    يحتوي على الزنك و فيتامين ب




    لبن الزبادي

    كوب واحد يوميا يقلل من احتمالية إصابتك بالزكام




    الثوم

    يحتوي على كثير من مضادات الأكسدة
    يعمل على مكافحة جرثومة المعده




    السبانخ

    تعرف بأقوى الخضار الورقية لأنها مصدر غني للمعادن و الفيتامينات
    يساعد في تجديد الخلايا و إصلاح الحمض النووي




    الشاي

    سواء الأخضر أو الأسود ..يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة
    و البولي فينول ويعمل على مكافحة الجذور الحرة





    البطاطا الحلوة

    مثل الجزر في احتوائها على مادة البيتاكاروتين و فيتامين أ
    فيعمل على مكافحة الجذور الحرة
    و التقليل من مظاهر التقدم بالسن و الإصابة بالسرطان



    البروكلي

    يحتوي على فيتامين أ و ج
    يعمل على تعزيز المناعة

  2. #2
    ... عضو نشيط ...


    تاريخ التسجيل
    Mar 2011
    الدولة
    Kuwait
    المشاركات
    138
    معدل تقييم المستوى
    1

    افتراضي رد: أطعمه لتعزيز مناعتك بالصور







    لبن الزبادي

    كوب واحد يوميا يقلل من احتمالية إصابتك بالزكام



    بس هو اللي مستعده آكل منه :24ar: آمآ البآإقي ودي بس مقدرر


    مشكوره لهفه :25ar:تسلملي يدينك يآقمرآ :24ar:

  3. #3
    كبآآر الشخصيآت

    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الدولة
    $في قلب حبي$
    المشاركات
    20,825
    معدل تقييم المستوى
    22

    افتراضي رد: أطعمه لتعزيز مناعتك بالصور

    نورتِ يالغاليه

  4. #4
    ... عضو نشيط ...


    تاريخ التسجيل
    Jul 2005
    المشاركات
    94
    معدل تقييم المستوى
    1

    افتراضي رد: أطعمه لتعزيز مناعتك بالصور

    معلومات رائعة كروعتك
    بارك الله فيك وفي مجهودك
    مجهود مميز ومفيد لنا دائما
    تقبلي تحياتي وشكري





  5. #5
    كبآآر الشخصيآت

    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الدولة
    $في قلب حبي$
    المشاركات
    20,825
    معدل تقييم المستوى
    22

    افتراضي رد: أطعمه لتعزيز مناعتك بالصور

    الف شكر ع طلتك الحلوه..~

المواضيع المتشابهه

  1. حلى البلونات بالصور
    بواسطة سرالعرب في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 10-04-2009, 09:49 PM
  2. ][ الامثال بالصور ][
    بواسطة البنوته الحبوبه في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 30-07-2008, 04:53 AM
  3. 150 قصة و لون ...بالصور
    بواسطة آيمـamyـي في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 09-06-2007, 01:19 AM
  4. مشاركات: 16
    آخر مشاركة: 11-05-2007, 04:22 PM
  5. سـيـارة الأثريا مطعمه بالألماس
    بواسطة درة الزين في المنتدى سيارات
    مشاركات: 22
    آخر مشاركة: 04-07-2006, 04:23 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52