صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 6

الموضوع: صحة الجسد

  1. #1
    ... عضو ذهبي ...


    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    الدولة
    kohbar
    المشاركات
    372
    معدل تقييم المستوى
    1

    افتراضي صحة الجسد

    يعتبر المشى من أفضل أنواع الرياضات، وقد كشف العلماء حديثا فوائد جديدة فى مقاومته للأمراض القاتلة وإطالة العمر.

    فقد أكدت دراسة طبية جديدة بأن المشى السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول.. ووجدت الدراسة التى نشرتها صحيفة الديلى إكسبريس أن الناس الذين يسيرون بسرعة أقل عرضة للوفاة المبكرة وبمعدل ثلاث مرات تقريباً من الناس الذين يمشون ببطء.

    وقالت إن التغييرات الطفيفة على القوة الجسدية للناس مع تقدمهم فى السن يمكن أن تشير إلى مقدار الوقت الذى تبقى لهم فى الحياة، كما أن اختبارات اللياقة البدنية البسيطة يمكن أن تساعد الأطباء فى الكشف عن المرضى الذين أصبحوا ضعفاء قبل فترة طويلة من إصابتهم بالمرض.

    وتعد رياضة المشى السريع مهمة جداً وتظهر فوائدها بعد التقدم فى السن، وتقول الدراسة- التى أجرتها جامعة لندن- إن ثلاثة ملايين متقاعد فى بريطانيا يعانون من مضاعفات السقوط على الأرض كل عام ويكلفون وزارة الصحة 1700 مليون جنيه إسترلينى كنفقات علاج، ويمكن تجنب نصف هذه الحالات إذا تم تدريب المرضى بتمارين بسيطة على السير بأسرع ما يمكن.

    وينصح العلماء كبار السن القيام بالأنشطة البدنية الأساسية مثل المشى والمصافحة أو النهوض من الكرسى والجلوس عليه دون مساعدة، وهذه التقنية تساعدهم فى الوقاية من مشاكل الشيخوخة.

  2. #2
    كبآآر الشخصيآت

    تاريخ التسجيل
    Dec 2005
    الدولة
    بين دجله والفراات
    المشاركات
    12,343
    معدل تقييم المستوى
    15

    افتراضي رد: صحة الجسد

    المشي افضل شئ
    معلومات رائعه
    ثانكس

  3. #3
    ... عضو ذهبي ...


    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    الدولة
    kohbar
    المشاركات
    372
    معدل تقييم المستوى
    1

    افتراضي رد: صحة الجسد

    شكرا لحضورك ولمرورك الجميل

    اخوك

    الشعر ميراث العرب

  4. #4
    [ حَـلمْ بَينْ آحَضـَآنْ الآمـَلْ ]


    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الدولة
    [йổ ṗŁầςέ]
    المشاركات
    1,493
    معدل تقييم المستوى
    2

    افتراضي رد: صحة الجسد

    معلومات رائعة ومفيدة
    وبالفعل المشي من أفضل انواع الرياضة
    دمت بصحة وعافية ولك فائق الشكر


  5. #5
    ... عضو ذهبي ...


    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    الدولة
    kohbar
    المشاركات
    372
    معدل تقييم المستوى
    1

    افتراضي رد: صحة الجسد

    اتمنى الفائدة ان تعم

    كل من مر من هنا

    النجلاء

    تحية كوردة نقيه من اخوك

    الشعر ميراث العرب

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. الحسد
    بواسطة مالي مثيل في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 21
    آخر مشاركة: 14-10-2009, 06:39 PM
  2. ][][§¤°^°¤§][][ الحسد ][][§¤°^°¤§][][
    بواسطة شموخ أنثى في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 20
    آخر مشاركة: 04-08-2007, 02:37 AM
  3. الحسد
    بواسطة ذرب المعاني في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 02-05-2007, 09:19 PM
  4. يا ذات الجسد الدامع
    بواسطة الهيثم الحجازي في المنتدى قصائد وخواطر
    مشاركات: 23
    آخر مشاركة: 14-05-2006, 12:18 PM
  5. يا ذات الجسد الدامع
    بواسطة الهيثم الحجازي في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 05-04-2006, 08:08 AM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52