صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 12

الموضوع: تمارين رياضية لشد عضلات البطن (بالصور)

  1. #1
    ][..فــراشـه الـزيـن.. ][


    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الدولة
    بحرينية وأفتخر
    المشاركات
    2,760
    معدل تقييم المستوى
    3

    Star تمارين رياضية لشد عضلات البطن (بالصور)

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    هذه تمارين لشد عضلات البطن

    نبدأ
    التمرين الاول




    التمرين الثاني



    التمرين الثالث




    يتبع

  2. #2
    ][..فــراشـه الـزيـن.. ][


    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الدولة
    بحرينية وأفتخر
    المشاركات
    2,760
    معدل تقييم المستوى
    3

    افتراضي

    التمرين الرابع



    التمرين الخامس



    التمرين السادس



    يظهر مفعول هذه التمارين بممارستها يوميا
    اتمنى ان يستفيد الجميع منها

    م ن ق و ل

    تقبلوا مني التحية

  3. #3
    كبآآر الشخصيآت

    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الدولة
    ملفات الانترنت المؤقته
    المشاركات
    5,590
    معدل تقييم المستوى
    6

    افتراضي

    [align=center]مرااااااااحب
    منى فعلا هـ التمارين رووووعه
    كنت امارسها في النادي :20ar:
    هـ التمارين + تمارين ثانيه يسمونها (( الايروبك ))
    أحلى شيء تمارسينها على الموسيقى
    تعطيك نشاط مو طبيعي :8ar:
    ما قصرتي يـ الغلا
    أختك://راحيــــــــل
    [/align]

  4. #4
    ... V I P...


    تاريخ التسجيل
    Apr 2005
    الدولة
    :.ღ.ريحـاآنه♥مـدينـيه.ღ.:
    المشاركات
    2,568
    معدل تقييم المستوى
    3

    افتراضي

    هلا وغلا منى


    تمارين روعة

    خفيفة وماتاخذ وقت


    مشكورة يالغلا على النصائح

  5. #5
    ... V I P...


    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الدولة
    الــبحرين
    المشاركات
    4,827
    معدل تقييم المستوى
    5

    افتراضي

    [align=center]مساء الورد
    أختي .. منى


    تمارين روعة

    خفيفة وماتاخذ وقتمثل ما قالت ستنا

    مشكورةعلى على النصائح المفيده

    00وردة البحرين00[/align]

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. تمارين رياضية فيديو
    بواسطة بيبووتيتوو في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 27-02-2011, 12:54 AM
  2. تمارين رياضية لبطن بالصور
    بواسطة david2007 في المنتدى الرياضة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 27-09-2007, 11:31 AM
  3. تمارين لشد البطن...بالصور
    بواسطة arts of love في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 19-04-2006, 09:17 AM
  4. لكل بنت تريد تخفيف البطن .. تمارين بالصور المتحركة
    بواسطة وردة غلا في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 20
    آخر مشاركة: 24-03-2006, 01:21 AM
  5. تمارين لتقوية عضلات الحوض 00 لا تفوتكم
    بواسطة سهام في المنتدى الرياضة
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 13-02-2005, 01:14 AM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52