المقادير:
-ملفوف اخضر
-1حبة بصل أخضر كرفس
-1 ثمره طماطم
-1 ثمره فلفل اخضر
-1 ثمره بصل
-1 كيس شوربة بصل
-قليل من الملح والفلفل الاسود
الطريقة:
يتم خلط جميع المقادير السابقة
ثم يتم سلقها في الماء الى ان ينضج الخضار
ثم تضرب المقادير في الخلاط الكهربائى حتي تمتزج
و تقدم شوربة الكرفس للحمية