صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 8

الموضوع: حتى لا يصيبك حذاؤك بآلام والتهابات المفاصل

  1. #1
    ... (VIP) ...


    تاريخ التسجيل
    Dec 2005
    الدولة
    البحرين
    المشاركات
    6,629
    معدل تقييم المستوى
    7

    افتراضي حتى لا يصيبك حذاؤك بآلام والتهابات المفاصل

    [align=center]يبدو أن شهيرات العالم على أتم استعداد للتضحية بأقدامهن من أجل الظهور بشكل جذاب أمام جمهورهن، ولكن يجب عليهن ترك هذه العادة التي لا يعلمن خطورة عواقبها.
    فأحذية الكعب العالي مثلاً تسبب مشاكل صحية خطيرة تكلف أمريكا وحدها حوالي 2 بليون دولار سنوياً.

    فقد كشفت دراسة أجرتها الجمعية الأمريكية لآلام مفاصل القدم والكاحل أن تسع من كل عشر أمريكيات يرتدين أحذية أضيق من أقدامهن، وأن 90 في المئة من تشوهات أقدام النساء تسببها الأحذية الضيقة.

    فما الذي يجب على المرأة فعله لتفادي هذه المشكلة:

    ٭ تقول الدكتورة نانسي كاديل اختصاصية جراحة القدم والكاحل بالمركز الطبي بجامعة واشنطن انه يجب على المرأة أن ترتدي حذاءً طول كعبه بوصة ونصف على الأكثر. ولا ترتدي الحذاء ذا الكعب العالي إلا في المناسبات الخاصة، مع الاحتفاظ بحذاء كعبه عادي في حقيبة اليد لاستبدال «حذاء المناسبات الخاصة» بمجرد انتهاء المناسبة الخاصة.

    ٭ إذا كنت تشعرين بألم في الظهر أو الركبة أو الكاحل، فأنت في حاجة لحذاء مريح مبطن بطبقة مرنة كما يقول الدكتور جيرالد ترافيرس اختصاصي جراحة الاقدام في كلورادو سبرينغ. فالذين يعانون من آلام والتهابات المفاصل يجب عليهم ارتداء حذاء أوسع.

    ٭ قومي بقياس كلتا القدمين عند كل زيارة لك لمحل بيع الأحذية قبل الشراء، لأن مقاس قدمك يتغير مع تقدم العمر.

    ٭ عند أخذ المقاس، يجب أن تتأكدي أن أصابع قدميك يمكنها التحرك داخل الحذاء بحرية.

    ٭ احتفظي بمسافة نصف بوصة بين طرف الحذاء وأكبر أصابع قدمك.

    ٭ أخيراً.. لا تشتري الحذاء إلا عند نهاية يومك، فكلما مشيت على أقدامك أكثر كلما تورمت أكثر.[/align]

  2. #2
    :)الوفآ بآقي و حقوقه دوم محفوظه:)


    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الدولة
    وَطــن كِلـّـه وفاَا وغلااَ
    المشاركات
    4,642
    معدل تقييم المستوى
    5

    افتراضي

    ميرسي يالغلاا ع المعلومات

    وبانتظار جديدج

  3. #3
    ... (VIP) ...


    تاريخ التسجيل
    Dec 2005
    الدولة
    البحرين
    المشاركات
    6,629
    معدل تقييم المستوى
    7

    افتراضي

    تسلمين حبيبتي دايم مبتسمة على مرورك الجميل

    وربي يعطيك الف عافية يارب

  4. #4
    ... V I P...


    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الدولة
    الرياض
    المشاركات
    2,102
    معدل تقييم المستوى
    3

    افتراضي

    تسلمين ياعيوني على هالمعلومات

    الله لايحرمنا جديدك

  5. #5
    ... V I P...


    تاريخ التسجيل
    Apr 2005
    الدولة
    :.ღ.ريحـاآنه♥مـدينـيه.ღ.:
    المشاركات
    2,568
    معدل تقييم المستوى
    3

    افتراضي

    تسلميلي يارب على المعلومات الحلوه زيك

    ماننحرم منك يارب

    دمت ع العز

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. حذاؤك الصيفي.. أناقة بلون القهوة بحليب
    بواسطة حبيبتي حطمتني في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 04-06-2007, 03:14 PM
  2. لمعرفة طريقة الانجاب : ما مقاس حذائك ؟
    بواسطة اصدق احساس في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 19-02-2007, 05:11 PM
  3. حسدتك
    بواسطة arts of love في المنتدى قصائد وخواطر
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 10-09-2006, 06:26 PM
  4. حسيبك للوطن....
    بواسطة 乂► ~ هــِـجـوميْ ~ ◄乂 في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 01-08-2006, 04:09 AM
  5. ..> إعلم ان اللـــه يُحبك <..
    بواسطة إحســاس إنســان في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 25-04-2006, 04:31 PM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52