النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: كل الصحة لجمالك2

  1. #1
    ... عضو نشيط ...


    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    الدولة
    تونس
    المشاركات
    142
    معدل تقييم المستوى
    1

    افتراضي كل الصحة لجمالك2

    العــينيـــــــــــــــــــــــــــن



    مشاكل العينين
    البشرة تحت العينين رقيقةجداورفيعة وقد تعاني هذه المنطقة من عدةمشاكل قدتقلل من جمالها وسحرهاولكن لكل مشكله حل
    انتفاخ الجفون
    تتراكم السوائل تحت العينين لأسباب متعدده من بينها الأرق او كثره النوم خاصه في غرفه تفتقد التهويه الجيده
    كما تتورم العينان وتحمران لدى المعانين من الحساسية كالربو والتهاب الربيع وحساسيةالأنف الدائم أوالحساسيه من اكل معين
    الحـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــل
    الحل المجاني هو مكعب ثلج لفيه في منديل او قطعه قماش وضعيه حول العينين سوف يزول الإتنفاخ ويخف الألم ولو كان لديك وقت للإستلقاء كسري بعض الثلج ولفيه في منديل وضعيه فوق عينيك
    مارسي التدليك
    استخدمي تدليك الضربات المتكرره لمساعده النظام اللمفاوي على تحريك السوائل الزائده بعيدا عن منطقه العين بواسطه اطراف اصبعيك الاوسطين اضربي منطقه تحت العين ضربات سريعه وخفيفه منتقله من الداخل الى الزاويه الخارجيه للعين وبالعكس
    سبب كون الإنتفاخ تحت العين على اشده في الصباح هو ان السوائل تتراكم ليلا وتصرف تدريجيا اثناء النهار تنشيط هذه العمليه يتم بممارسه الرياضه
    العينين الحساستين
    لو عانت عينيك من الضبابيه واٌلإحمرار فقد تكون حساسه تجاه المستحضرات




    الــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــبشرة



    البشرة الدهنية :
    تحتاج البشرة الدهنية عادة إلى كثرة التنظيف للتخلص من الدهون الزائدة التي تترسب بمسام الجلد وتسدها ويعلق بها الأتربة والقاذورات مما يسئ إلى منظر البشرة ، ويعطي فرصة للإصابة بالجراثيم التي تنجذب لهذه الدهون المترسبة ، وبالتالي تزيد فرصة الإصابة بالدمامل والحبوب. فلنقل مثلاً أنه يجب غسل البشرة الدهنية بمعدل ثلاث مرات يومياً باستخدام الماء والصابون.
    ونظراً لأن مسام البشرة ، خاصة إذا كانت متسعة ، هي الأماكن التي تترسب بها الدهون الزائدة.. فإنه من المفيد إذن استعمال مادة قابضة لهذه المسام ( Asringent ) حتى نقلل من فرصة تراكم الدهون بالبشرة.. وأبسط صور هذه المواد هو عصير الليمون.. فليكن استخدامه روتينياً من وقت لآخر بعمل شطف للوجه بمحلول عصير الليمون.. كما سيأتي التوضيح.
    بالنسبة لنوعية المأكولات ، فإنه وجد أن بعض الأنواع منها تساعد على زيادة إفراز الدهون بالبشرة ، ولذا يجب الإقلال منها ، وهذه تشمل : المأكولات الحريفة ، والبهارات والتوابل ، والمشروبات الساخنة جداً بوجه عام.
    مساج الوجه : مساج ( أو تدليك ) البشرة أحد طرق العناية البسيطة والهامة بالجلد.. ويستفيد منها خاصة البشرة الدهنية ، حيث يعمل هذا التدليك على تخليص المسام من الدهون والأتربة المترسبة بها.. أي أنه بمثابة تنظيف عميق للبشرة ، بالإضافة لأنه ينشط الدورة الدموية مما يحسن من لون البشرة ويكسبها النضارة والحيوية.
    حمام البخار للوجه : وهذه أيضاً وسيلة من وسائل العناية بالبشرة خاصة الدهنية حيث يعمل هذا الحمام على تطرية الرواسب الموجودة بمسام الجلد ، وبالتالي يساعد على الخلاص منها.. وهو علاج فعّال لمشكلة الرؤوس السوداء التي تتعرض البشرة الدهنية للإصابة بها.



    البشرة الجافة :
    في حالة البشرة الدهنية ، فإننا ننصح بالإقلال من تعرضها للصابون لأنه يزيدها جفافاً.. فيكفي غسل الوجه مرة واحدة أو مرتين على الأكثر يومياً.. مع الحرص على اختيار صابون مناسب لتقليل احتمال حدوث جفاف بالجلد ، وأفضل الأنواع لهذا الغرض هي المحتوية على زيت الزيتون أو الجلسرين.
    كما يجب تجنب استعمال الماء الساخن في غسل الوجه لأنه أيضاً يزيد من فرصة الجفاف ، فليُستخدم الماء البارد أو الفاتر.
    في حالات الجفاف الشديدة ، يُستغنى تماماً عن الصابون ، وليكن تنظيف الوجه بالمستحضرات الخاصة بذلك ، والتي من أفضلها اللبن أو المستحضرات المحتوية على اللبن.
    الأقنعة : تحتاج البشرة الجافة أكثر من غيرها لعمل الاُقنعة بصفة منتظمة لتطرية الجلد وإكتسابه المرونة والحيوية.. وليكن ذلك بمعدل مرة واحدة أسبوعياً على الأقل.
    في حالات الجفاف الواضح والذي يسبب احياناً مضايقات يمكن ببساطة التغلب على ذلك بدهان الوجه بطبقة رقيقة من زيت الزيتون أو الجلسرين كل مساء أو بعد الاستحمام.
    وللتغلب على رائحة الجلسرين ولتخفيف لزوجته يمكن إضافة قليل من ماء الورد إلى الجلسرين.
    يجب كذلك مراعاة تناول كميات كافية من الماء يومياً.. وعدم التعرض لفترات طويلة للهواء الجاف سواء البارد أو الحار.



    البشرة الجافة ـ الدهنية :
    وهذه تحتاج إلى مزيج من وسائل العناية الخاصة بالبشرة الدهنية والبشرة الجافة.. فمثلاً :
    ـ عند التنظيف ، يكون التركيز على المناطق الدهنية أكثر من المناطق الجافة.
    ـ عند استعمال المرطبات ، يكون التركيز على المناطق الجافة أكثر من الدهنية.
    ـ تستخدم المواد القابضة للمناطق الدهنية فقط.



    البشرة العادية :
    وهذه تكون العناية بها عن طريق عدم الإفراط في تعريضها للصابون من خلال الغسيل الزائد عن اللازم حتى لا تصاب بالجفاف.. فيكفي غسلها مرة في الصباح واُخرى في المساء باستعمال صابون جيد أو مستحضر خاص بالتنظيف. كما يجب الحرص من استخدام أي مواد كيماوية من خلال المستحضرات الصناعية حتى لا تصيب هذه البشرة الجميلة غير المتوفرة للكثيرين بأضرار.


    الاظــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــافر

    الاظافر الجميلة هي تلك التي نعتني بها ونحافظ على مظهرها ولونها بالطلاء او تزينها بالرسوم والكريستال ولكن الحفاظ على الاظافر لا يقتصر فقط على معاهد التجميل بل يتطلب اهتماما يوميا

    اعتني بصحة اظافرك:اذا كانت العناية باالاظافر ضروريةفان الافراط في العناية يسبب ردة فعل عكسية يمكن تجنبها باالالتزام بالخطوات التالية

    # غذي الاظافر باستمرار:
    نادرا ما نستعمل الكريم المرطب للاظافر علما انه يمنع تكون الجلد الميت على الاظافر ولذالك من الضروري استعمال كريم اليدين بشكل يومي لانه يحافظ على ليونة الاظافر ويحاول دون تكسرها

    # استعملي مستحضر اساسي للحماية:
    غالبا ما تكون هذه المستحضرات غنية بالكالسيوم والبروتينات وتشكل طبقة حامية للاظافر من الصدمات والماء ومستحضرات التنظيف كما تحاول دون اصفرار الاظافر نتيجة الاستعمال المتكرر للاطلاء الداكن اللون ولا تقص الجلد المحيط با الاظافر فهو يلعب دور كبير في سياج مضاد للاعتداءات والالتهابات وهو ضروري جدا لصحة الاظافر ولذلك يجب عدم ازالته لتجنب التهاب محيط الظفر والاهتمام بترطيبه بواسطة كريم خاص ورفعه قليلا بواسطة قضيب من القطن الخشبي خاص بهذه المهمة

    # ابردي اظافرك بدل قصها:
    يسبب قص الاظافر الى تشققات كبيرة على سطحها عبر تفتت الاظافر او تقصفها ولذلك من الافضل بردها بدل قصها واستعمال المبرد الورقي بدل المعدني

    # حافظي على جمال اظافرك:
    لن تحتاجي سوى الى 5 دقائق في اليوم لتقوية الاظافر وتلكيعها وحتى تنشيط نموها لتبدو جميلة وانيقة دائما

    # حافظي على نعومتها:
    دلكي اظافرك النامية كل يوم لتقوية الناعمة من المبرد الكرتوني لتخفيف تخططها ثم استعملي الناحية الملمعة منه

    # نشطي نموها:
    دلمي اظافرك كل يوم بواسطة المبرد الملمع وشددي على قاعدتها لتنشيط الدورة الدموية على مستوى الاصابع

    # حافظي على الطلاء لفترة اطول:
    بعد مرور خمسة دقائق على وضع الطلاء ضعي اصابعك لثوان معدودة في الماء البارد فذلك يساعد على تثبيت الطلاء لفترة اطول ويعطيه نوعا من لمعان

    # اجعليها تبدو اكثر بياضا:
    اذا كنت تعانين من اصفرار الاظافر افركيها مرة في الاسبوع بنصف حبة من الاحامض اما لتبيض اطرافها فمرري عليها عود من القطن الناعم بعد بله بقليل من الماء الاكسجين




    اليـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــدين


    لحماية يديك
    تتميز بشرة اليدين عن بقية بشرة الجسم بالرقة..
    فهي محرومة نسبيامن الغدد الدهنية مما يجعلها سريعة التأثر بعوامل الطقس في مختلف فصول السنة لاسيما:

    الفصل الذي يكثر فيه الهواء,البرد, وتقلبات الحرارة ..
    فالعوامل الطبيعية تجعلها قابلة للتشقق والخشونة ..
    ومن المهم جدا العناية بها في فصل الشتاءوتحضيرها من أجل موسم الصيف..
    اتبعي هذه النصائح لحمايتهما:
    1-ارتدي قفازات مطاطية عندما تؤدين الأعمال المنزلية لحماية يديك وأظافرك..
    2- عند الإستحمام جففي جسمك جيدا بمنشفة,وتحاشي التعرض للهواء الساخن الناشف جداحتى لاتعاني من التشقق والجفاف ..
    3- رطبي يديك مباشرة بعد الإستحمام حيث تكون البشرة أكثر تقبلا للمرطب..
    4- اهتمي بتدليك يديك بالكريم بحركة دائرية صغيرة لتنشيط حركة الدورة الدموية ولتخفيف التوتر والتصلب فيهمامرتين في اليوم على الأقل..
    5- استخدمي مقشر وماسك خاص لهما بشكل دوري كي تتخلصي من الجلد الميت ..
    6-استخدمي كريمات تحتوي على حماية من الشمس في فصل الصيف وكريم مرطب في فصل الشتاء مع ارتداء قفازات لحمايتهما من البرد..
    7- مارسي تمارين خاصة باليدين وذلك لإزالةالتوتر والتصلب عنها..

    غسول الفواكه لتبيض اليدين

    إن غسل اليدين بالماء والصابون يعمل على زوال المادة الحامضية الطبيعية التي تحمي الجلد.. فإذااصبحت يداك جافتين ومشققتين استعملي هذا المستحضر فإنه يعمل على الحفاظ على هذا الحامض الطبيعي..



    المكونات:
    ثلاث ملاعق كبيرة ماء ورد
    ثلاث ملاعق كبيرة جلسرين
    ثلاث ملاعق كبيرة كحول نقي
    ملعقة عصير ليمون طازج
    ملعقة كبيرة عصير برتقال
    ملعقة كبيرة خل التفاح

    تخلط المكونات جيدا ثم تعبأ في زجاجة مع الرج عدة مرات عندالإستخدام ..
    يستخدم يوميا بعد غسل اليدين وله أثر طيب في تبيض بشرة اليدين ونعومتها..

    الفـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــم و الشفتيــــــــــــــــــــــــــن


    العناية بالفم والشفتين
    · ابتعدي عن عادة مص الشفتين لترطيبها لأنه بعد أن يزول الترطيب تصاب الشفتان بالجفاف والتشقق، وتؤدي هذه الطريقة أيضا إلى حدوث جروح تكون عرضة للتلوث


    · استخدمي كريم الأساس الخاص بالشفاه لحمايتها من أشعة الشمس التي تعرضها للتشقق
    · بعد أن تغسلي وجهك امسحي شفتيك بفوطة مبللة بماء دافئ، ثم ضعي الكريم المرطب واتركيه قليلا ليمتصه الجلد، ثم استخدمي فرشاة أسنان ناعمة جدا وحوليها بشكل دائري فوق الشفاه لإزالة أي خلايا ميتة .
    · ادهني شفتيك كل ليلة بمادة مرطبة للشفتين كزبدة الكاكاو، وتأكدي أنها خالية من أي مادة كيمياوية قد تسبب لك حساسية.



    الاسنـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــان

    حافظي على أسنانك
    |
    • يعد السواك أيسر وأنفع وأرخص وسيلة للمحافظة على نظافة الأسنان وهو فرشاة طبيعية مثالية زودها الخالق سبحانه وتعالى بمواد مطهرة
    ومنظفة تفوق جميع أصناف معاجين الأسنان من حيث النوعية والكمية والسواك سنة مستحبة في أي وقت ولاسيما عند الوضوء وقبل كل صلاة.

    وقد اكتشف العلماء أن السواك يحتوى على 22 مادة طبية لا توجد في أي معجون أسنان.أثبتت الدراسات أن للسواك تأثيرًا مباشرًا على الجراثيم وهو مضاد للالتهابات التي تحدث في الفم. وهو مزود بألياف طبيعية غزيرة وقوية.

  2. #2
    ... عضو ذهبي ...


    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    الدولة
    في قلب من احب
    المشاركات
    385
    معدل تقييم المستوى
    1

    افتراضي

    يعطيك العافيه

    انا في انتظار جديدك

  3. #3
    ... V I P...


    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الدولة
    بقلوبكمـ
    المشاركات
    9,615
    معدل تقييم المستوى
    10

    افتراضي

    يسلموووِ ع النصايحِ .. الله يعطيكِ العافيةِ

    دمتِ بودِ,,

  4. #4
    ... عضو مميز...


    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    المشاركات
    213
    معدل تقييم المستوى
    1

    افتراضي

    مشكووووووووووووووووره اختي
    الله يعطك الللللللف عافيه
    وان شاء الله ننتظر منكي الجديد

    اخوكي :::::::::::::::::::::سوسو:::::::::::::

  5. #5
    ... عضو نشيط ...


    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    المشاركات
    66
    معدل تقييم المستوى
    1

    افتراضي

    الله يعطيك العافيه على الموضوع
    المفيد

المواضيع المتشابهه

  1. بيب بيب فضوا السيب ابي ترح.ـيب
    بواسطة هـ~ـدولـ~ـهـ في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 28-09-2008, 01:12 AM
  2. بيب بيب فرغوا السيب ابي ترحيب
    بواسطة خطوتي له حلم في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 10-12-2007, 09:08 PM
  3. الصحة تاج
    بواسطة حبيبتي حطمتني في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 07-12-2006, 12:03 AM
  4. كل الصحة لجمالك1
    بواسطة missou في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 14-02-2006, 10:53 PM
  5. في امسية العيد
    بواسطة دوسري مزيون في المنتدى قصائد وخواطر
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 17-02-2005, 05:17 AM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52