صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 8

الموضوع: &&نصائح للبنات فقط لشعر صحي والمزيد&&

  1. #1
    ... V I P...


    تاريخ التسجيل
    Oct 2004
    المشاركات
    4,795
    معدل تقييم المستوى
    5

    افتراضي &&نصائح للبنات فقط لشعر صحي والمزيد&&

    &&نصائح للبنات فقط لشعر صحي والمزيد&&


    في دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند باتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي.


    1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك

    فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.

    2- تجنبي الأغذية المعلبة

    فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير
    ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.

    3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك

    إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.

    4- الضغط النفسي

    قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.

    5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات

    لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.
    لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.

    6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.

    إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.
    وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.

    7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول

    إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة .

    8 - كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر

    يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.

    9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة
    يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق .

    لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر


    ملطوووش

  2. #2
    ... عضو نشيط ...


    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    المشاركات
    107
    معدل تقييم المستوى
    1

    Rose مشكوووور على النصائح

    الله يعطيك العافية أخوي أبو الهش

    نصائح جمييلة ورآئعة

    ومشكور على الكلام الملطووووش

    تحياتي :
    سمى الشوق :25ar:

  3. #3
    ... عضو ذهبي ...


    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الدولة
    &الشرقيه بعد حيي&
    المشاركات
    918
    معدل تقييم المستوى
    1

    افتراضي

    نصائح مهمه ومفيده
    الف شكر لك اخوي
    ولا تحرمنا جديدك،،

    خيتك
    غج غج

  4. #4
    كبآآر الشخصيآت

    تاريخ التسجيل
    Aug 2005
    المشاركات
    8,855
    معدل تقييم المستوى
    9

    افتراضي

    اتوقع اني دخلت مجلس بنـــــــــــــات الزين im24

    ميغسي عـ الموضوع الملطووش :19ar:

  5. #5
    ][..فــراشـه الـزيـن.. ][


    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الدولة
    بحرينية وأفتخر
    المشاركات
    2,760
    معدل تقييم المستوى
    3

    افتراضي

    تسلم أخووي على النصائح

    سلمت ودمت

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. بنغالي يتسلل إلى مدرسة للبنات متنكراً في زي نسائي
    بواسطة الــفــارس في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 24
    آخر مشاركة: 20-08-2007, 10:15 AM
  2. مناظره بين السوق والمسجد
    بواسطة وعد في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 20-05-2007, 12:35 AM
  3. نصائح للبنات فقط
    بواسطة شيخة الحلوين في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 20-02-2006, 02:23 PM
  4. نصائح وفوائد للبنات الغير متزوجات..
    بواسطة أسير الحرمان في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 19-09-2005, 04:59 PM
  5. للبنات فقط(اللي ماهو ببنت يطلع) نصائح ليلة الدخله لاتفوتكم
    بواسطة أميرة الذوق في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 06-08-2005, 03:54 PM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52