النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: احذر من فخ السلطات

  1. #1
    ... عضو ذهبي ...


    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    الدولة
    في قلب من احب
    المشاركات
    385
    معدل تقييم المستوى
    1

    Embarassed احذر من فخ السلطات

    السلام عليكم

    قطع الخبر المحمص:تفاد اضافه قطع الخبر المحمص بعض المطاعم تقدمه مقيا ايضا وهذا اسوا بالطبع على طبق السلطه الذي تختاره.فقطع الخبر هذه الذي تكون عادة من الخبر الابيض ,لاتقدم لك الا المزيد من الوحدات الحرارية,من دون فوائد
    صحية تذكر.واذا كنت تحبها لانها تلبي رغبة القرمشة لديك ,فاستعض عنها ببعض الصنوبر او بذور دوار الشمس اذا كانت متوافرة.



    لا تترد في اضافه الخل البلسمي الى طبق السلطة,بدلا من الصلصة الجاهزة المليئة بالزيوت او المايونيز.


    اختر الخضار الورقية ذات اللون الاخضر الغامض,مثل السبانخ والجرجير والبقلة:فهي اغنى من الخس بالعناصر المغذية.


    لاتتردد في اضافة كمية معتدلة من صلصة الطماطم بالخضار الى طبقك:فحصة واحدة منها لاتحتوى الا على 31وحدة حراريةو0.2غرام من الدهون.

    اختر من انواع الخضار المتوافرة ,تلك التي تتمتع بالوان زاهية مثل الطماطم والفلفل الاخضر والبرتقالي,فهي تحتوي على نسبة اكبر من الفيتامين سي ومضادات الاكسدة ,بالمقارنة مع الخضار الاخرى ذات الالوان الباهتة.


    تــــــــــــــــــــــــــــمت

  2. #2
    ... عضو جديد ...


    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الدولة
    جـــ K.S.A ـــدة
    المشاركات
    13
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي

    يعطيك العافيه شيخه قواك الله

    تحياتي

  3. #3
    ... عضو ذهبي ...


    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    الدولة
    في قلب من احب
    المشاركات
    385
    معدل تقييم المستوى
    1

    افتراضي

    «®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»يسلمو على مرورك

    شيخة الحلوين
    «®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»

المواضيع المتشابهه

  1. ملف كامل لانواع السلطات
    بواسطة alzen57184 في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 23
    آخر مشاركة: 16-09-2008, 09:08 PM
  2. احذر احذر احذر من طقطقت الرقبـه
    بواسطة ][خجووول][ في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 30-05-2007, 12:14 AM
  3. احذر هذه الكلمة.
    بواسطة essam ali في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 18-01-2007, 09:38 PM
  4. أنواع السلطات واختار الا يعجبك
    بواسطة دردبيسة الفقر في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 06-07-2006, 06:13 AM
  5. المشعوذون يقضون مضجع السلطات الكويتية
    بواسطة هبوب الطيب في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 11-02-2005, 08:32 PM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52