صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 9

الموضوع: التفاح

  1. #1
    فراشة الزين


    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    المشاركات
    879
    معدل تقييم المستوى
    1

    Love التفاح

    5 أسباب لتأكل تفاحة يوميا....

    * لغذاء صحي *
    التفاح سهل الأكل ولذيذ ويمد بالطاقة من غير أن يحتوي على أي ده

    * لقلبــــــــــك *
    أن الأبحاث تؤكد أن التفاح يحتوي على مادة تحارب الآثار السيئة لمادة الكوليسترول السئ الذي يتجمع في شرايين الجسم.

    *لمعـــــــــدتك*
    تحتوي تفاحة متوسطة الحجم على خمس احتياج الجسم اليومي من الألياف الضرورية لتنظيف الجهاز الهضمي.

    *لرئتيـــــــــــك*
    أن أكل تفاحة يوميا يقوي عمل الرئتين ، ويقلل احتمالات سرطان الرئة.

    * لعظـــــــامك*
    يحتوي التفاح على مادة البورون التي تقوي العظام وتقلل احتمالات الإصابة بهشاشة العظام.

    السر وراء كل هذه الفوائد هم المكونات الطبيعية داخل هذه الفاكهة...

    يحتوي 100 جرام من التفاح على:


    85% من وزنها ماء
    12%سكـــــــــــــر
    20وحدة من فيتامين C
    90 وحدة من فيتامينa
    40 وحدة من فيتامينb1
    4 جرامات من الألياف

    * والكثير من الأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفسفور والحديد
    وهذه الكميات تمثل نسبة كبيرة من إحتياج الجسم من المعادن والفيتامينات.

    وللتفاح فوائد عديدة أخرى:
    * مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة.
    * يحتوي على مادة البكتين.
    * يهدئ السعال ويسهل إفراز البلغم.
    * مفيد للكبدوالكليتين والمثانة ، إذ يسهل عملها.
    * للوقاية من تصلب الشرايين ، ينصح الأطباء بأكل تفحتين في اليوم.
    * يساعد على التخلص من الحموضة والغازات بالمعدة.
    * يساعد في استقرار سكر الدم.
    * يحد من ارتفاع الكولسترول في الدم.
    * يساعد على تفتيت حصى المرارة.

    علما بأن لعمل كوب واحد من العصير يجب عصر على الأقل ثلاث تفاحات وبالتالي تناول هذا الكوب يوميا يمدك بثلاثة أضعاف ماتمدك به التفاحة الواحدة.

    أما إذا تناولت كوب عصير + تفاحة تتضاعف الفائدة لأنك بذلك تكون أخذت الألياف
    الموجودة بالفاكهة وضاعفت كمية الفائدة من محتويات كوب عصير

  2. #2
    ][..إيــداع الــزين.. ][


    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الدولة
    آقوٍلكٍ سـٌرٍ
    المشاركات
    7,880
    معدل تقييم المستوى
    8

    افتراضي

    حنوونه

    معلوومااات قيمه يالغلااااا

    يعطيكِ العاافيه يااااااااارب

    لاهنتي

  3. #3
    فراشة الزين


    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    المشاركات
    879
    معدل تقييم المستوى
    1

    افتراضي

    مشكوووووووووووووره اختي روبي على الرد وهذا شرف كبير لي

  4. #4
    ][..... ـابوريمـ .....][
    تاريخ التسجيل
    Oct 2004
    الدولة
    ...][الريــاض][...
    المشاركات
    5,443
    معدل تقييم المستوى
    6

    افتراضي

    مشكورهـ اختيـ الغاليهـ عـ الموضوعـ
    وعساكـ عـ القوهـ ياربـ
    معـ حبيـ وتقديريـ
    اسير الدمعه

  5. #5
    ... عضو مـاسي ...


    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الدولة
    في عـالـم الفـوتـوشــوب
    المشاركات
    1,037
    معدل تقييم المستوى
    2

    افتراضي



    ~*¤ô§ô¤*~حنـــان~*¤ô§ô¤*~
    نورتــــي المطبـــــخ
    معلومـــات رائعــــه ما كنت أعـــرفهــا
    كنت أسمع زمان يقولون ان التفاحه تبعد الطبيب
    بس اليوم تأكدت من خلال موضوعك أن للتفاح قيمـة غذائية كبيره
    مشكوووووووره
    يعطـــيك العافيـــه يا قلبوووو
    أجمــــل تحــــيه
    هــــيونــــــه

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. خل التفاح والتحاذير منه **
    بواسطة نَجمـہ سهَيل في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 25-01-2011, 07:18 AM
  2. حلى التفاح بالقرفه
    بواسطة انسانه في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 08-02-2008, 05:16 AM
  3. التفاح حرام ؟؟؟؟؟؟
    بواسطة اميرة العناد في المنتدى قصائد وخواطر
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 18-07-2006, 06:53 PM
  4. التفاح المقلي
    بواسطة حبيبتي حطمتني في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 20
    آخر مشاركة: 02-07-2006, 07:04 PM
  5. الفائدة من خل التفاح
    بواسطة سارح في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 07-11-2004, 09:47 PM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •