صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 10

الموضوع: كما يكون نومك تكُنْ ولادتك

  1. #1
    ][..قــلم رائــع.. ][


    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الدولة
    **في.. كل مكان.. وزمان**
    المشاركات
    1,480
    معدل تقييم المستوى
    2

    Messenger3 كما يكون نومك تكُنْ ولادتك

    كما يكون نومك تكُنْ ولادتك





    أشارت نتائج دراسة أجراها باحثون في كلية التمريض '' FSCU '' إلى أن النساء اللواتي لا يحصلن على قدرٍ كافٍ من النوم، أو يعانين من فترات نوم متقطعة خلال أشهر الحمل الأخيرة، مُعرّضات أكثر من غيرهن لساعات مخاض أطول· كما أنهن عُرضة لحالات الولادة القيصرية··· لماذا؟ وما أثر النوم على الولادة الميسرة؟
    الإجابات في تفاصيل الدراسة
    ·


    توصل باحثون في كلية التمريض '' FSCU '' في دراسة حديثة تم نشر نتائجها في مجلة ''أمراض النساء والتوليد'' الأميركية، إلى أن النساء الحوامل اللواتي كان متوسط نومهن يقل عن (6) ساعات كل ليلة عانَيْنَ من فترات مخاض طويلة، وكُنّ عرضة للخضوع لولادة قيصرية بمعدل أربعة أضعاف عن الحوامل اللواتي تراوحت فترات نومهن كل ليلة بين (6-7) ساعات·


    وعلقت الدكتورة كاثرين لي، أستاذة ورئيسة كلية التمريض على ذلك بقولها: ''من المعلوم للجميع أن اضطرابات النوم والإرهاق ينتجان عن مشاكل نفسية وجسدية معاكسة، لكنها المرة الأولى التي يتم فيها إجراء دراسة فريدة من نوعها لربط اضطرابات النوم لدى الحوامل بأسباب معاكسة تقع قبل الولادة''·

    عدد ساعات النوم

    ووفقا للدكتورة ''لي''، فإن النساء عادة يشتكين من مشاكل متعلقة بالنوم خلال فترة الحمل· بيد أننا لا نعرف سوى القليل عن تأثير النوم على حياة النساء ممن هُن في سن الإنجاب· وتتراوح فترة النوم اللازم للبالغين من (السابعة الى الثامنة) ساعات ليلا· بينما تُعتبر فترات النوم، التي تمتد لستة ساعات أو أقل، بمثابة حرمان من النوم·
    وتابعت الدراسة المذكورة فترات نوم حوالي (131) امرأة في الشهر التاسع من الحمل· وأظهرت النتائج أن النساء اللواتي قلت فترات نومهن عن ستة ساعات كل ليلة عانين من فترة مخاض طويلة، وصلت في بعض الأحيان إلى 29 ساعة متواصلة· وذلك مقارنة بـ (17) ساعة فقط للنساء اللواتي زادت فترات نومهن عن الستة ساعات
    ·


    نوعية النوم وجودته


    أما فيما يتعلق بنوعية، و''جودة'' النوم، فقد توصل الباحثون إلى أن النساء اللواتي اشتكَيْن من فترات نوم قصيرة لفترة زمنية لم تقل عن ثلاثة أو أربعة أيام كل أسبوع، وذلك قبل موعد الولاة بأسبوعين، خضعن للولادة القيصرية· وأوضحت الدكتورة ''لي'' الأمر بقولها: '' تلك الحقائق تحتاج إلى إعادة اختبار ودراسة، لكن النتائج الحالية تشير إلى تقييم تحليلي لنوعية النوم ومقداره كمؤشر احتمالي لمدة المخاض ونوع الولادة''·
    يذكر أن المشتركات في الدراسة ارتدين أثناء إجرائها جهازاً خاصاً حول المعصم لفترة لا تقل عن 48 ساعة· وقد قام الجهاز بتسجيل المرّات التي تحركت فيها الحامل أثناء النوم، ومعدل اضطراب النوم خلال ساعات الليل، وأوقات نوم الحوامل، ومواعيد استيقاظهن، ومعدل نوعية النوم
    ·

    العمل والعمر



    وبعد الولادة، قدّمت المشتركات معلومات عن تجربتهن أثناء عملية الولادة، بما في ذلك وزن الجنين عند الولادة، والمدة التي استغرقها المخاض، ونوع الولادة- طبيعية أم قيصرية· وبالرغم من أن النساء العاملات قد أكّدن على قصر مدة استلقائهن على السرير، الأمر الذي يصيبهن بتعب وإرهاق شديدين، إلا أنه لم يتم ربط ساعات العمل أو عمر المرأة بمدة المخاض أو نوع الولادة·
    وخلصت ''لي'' إلى التذكير بضرورة أن يُناقش الأطباء أهمية حصول الحامل على قسط كافٍ من النوم· وهو أمر يشبه تلك النصيحة التي تقضي بضرورة أن تأكل الحامل عن اثنين لا عن شخص واحد، مما يعني أن عليها النوم عن اثنين أيضا''

  2. #2
    ][..إيــداع الــزين.. ][


    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الدولة
    آقوٍلكٍ سـٌرٍ
    المشاركات
    7,880
    معدل تقييم المستوى
    8

    افتراضي

    عاادل..؟

    تسلم اخوي ع هالنصااائح والمعلووماات

    يعطيك العاافيه يااااااارب

    لاهنت

  3. #3
    ... V I P...


    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الدولة
    السحابة الممطرة
    المشاركات
    11,664
    معدل تقييم المستوى
    12

    افتراضي

    عادل شكراااااااااا

    لك على المعلومات

    المفيده والمهمه

    تحياتي

  4. #4
    ... V I P...


    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الدولة
    عـــالـــم الـــوهــم
    المشاركات
    5,453
    معدل تقييم المستوى
    6

    افتراضي

    شمكور اخوي عادل


    على هذه النصائح والمعلومات


    يعطيك العافيه

    تحياتي وتقديري:
    آهات الحب,,

  5. #5
    ][..قــلم رائــع.. ][


    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الدولة
    **في.. كل مكان.. وزمان**
    المشاركات
    1,480
    معدل تقييم المستوى
    2

    افتراضي

    روبي


    الله يسلمك ويعافيكــ


    ويعطيكــ العافيهــ على تواجدك المنير

    دمتي بكل الووووووود

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. جمالك في نومك
    بواسطة صمت الانين في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 15
    آخر مشاركة: 05-04-2009, 07:54 AM
  2. نومك يحدد مزاجك ...
    بواسطة صمت الانين في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 19-11-2008, 07:25 PM
  3. حتى يكون أكلك غير لازم يكون مظبخك غير
    بواسطة أميـ الورد ـرة في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 05-11-2008, 10:45 PM
  4. هل تريد أن يكون نومك طاعه ؟؟
    بواسطة !.همسة العسكرٍي.! في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 29-10-2006, 05:43 AM
  5. افكارلتجديد غرفة نومك!!!!!!
    بواسطة كتاب مفتوح في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 28-05-2005, 10:12 PM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52