النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: طريق التفوق .......

  1. #1
    ... V I P...


    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الدولة
    السحابة الممطرة
    المشاركات
    11,664
    معدل تقييم المستوى
    12

    طريق التفوق .......

    نصائح لتقوية التركيز .......

    " اللهم لا سهل الا ماجعلته سهلا , وأنت تجعل الحزن ان شئت سهلا ".

    ان ضعف التركيز راجع الى ظروف نفسية, وعلى أية حال لعلاج هذه المشكلة ننصحك بما يلى :

    * احرص دائما على ايجاد دافع لنفسك للاستذكار والانتباه,
    والدوافع نوعان داخلية ( حب العلم كعبادة لله وطاعة له,
    وخاصة كالحوافز والاثابة والترغيب) وأنت أدرى بما تحبه ,
    ومن المفيد أن تضع لنفسك قدوة حسنة تقتدى بها.

    * كن واثقا دائما بنفسك , واعلم أن الله لايضيع أجر من أحسن عملا.

    * ابدأ مذاكرتك بتلاوة ما تيسر من القرآن الكريم ..
    حتى ولو آية ثم الدعاء المأثور : " اللهم لا سهل الا ماجعلته سهلا ,
    وأنت تجعل الحزن ان شئت سهلا ".

    * تعود أن تهيئ نفسك للاستذكار, وذلك باختيار الوقت المناسب,
    بحيث لا تكون متعبا ولا متضايقا ولا حزينا ولا مهموما.

    * تهيئة مكان الاستذكار , وذلك بالتغلب على الضوضاء
    واتباع أسس الاضاءة الصحيحة, فتكون الاضاءة على يسارك والا تكون
    ضعيفة فتبعث على النوم أو تضعف العين أو توتر الاعصاب
    أو تسبب النفور أو تضعف التركيز , ومن تهيئة المكان أيضا ترتيب الكتب
    والا يكون أمام المتعلم ـ على مكتبه ـ الا الكتب التى ينوى مذاكرتها ,
    مع تجهيز أدوات المذاكرة قبل الجلوس.



    * الاهتمام بالصحة والتغذية.

    * عود نفسك ألا تذاكر وأنت جائع أو متخم بـ الطعام .

    * احرص أن تجلس جلسة انتباه لا جلسة استرخاء عند المذاكرة
    ( يجلس عموديا مع الميل قليلا للامام ـ لا الانكفاء ـ
    وذلك على كرسى لا هو باللين الناعم فيسبب النوم
    ولا بالخشن القاسى فلا يصبر فى جلسته) , مع تجنب المذاكرة
    جالسا على السرير أو مستلقيا.

    * درب نفسك على أن تبدأ مذاكرتك بالاطلاع على العناوين
    أو العناصر والافكار الرئيسية وتحديدها أولا, ثم الدخول فى
    تفاصيل الدرس بعد ذلك.

    *ألا تذاكر مادتين متشابهتين على التوالى, فان ذلك قد يسبب النسيان
    والتداخل.

    * اهتم بعملية الاسترجاع بين الحين والاخر.

    * اعلم ضرورة فهم الشئ المراد حفظه أولا, لان الفهم يحقق
    حفظا سريعا ويسيرا.

    * تعود أن تعطى لنفسك فترة راحة ( من 10 : 15 دقيقة)
    بين فراغك من مذاكرة مادة والبدء فى مادة أخرى.



    عزيزتي اذا اتبعت هذه النصائح

    ستجدين نفسك

    قد تعودت على القيام بها كل يوم وفي كل لحظة

    وقد تبدئين بتعليمك لهذه العاده لمن تحبي
    ومن ثم تعلميها لاخوتكِ واطفالك

    فاتمنى اان تعم الافاده على الجميع ........


  2. #2
    ... V I P...


    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الدولة
    جــــده
    المشاركات
    10,131
    معدل تقييم المستوى
    11

    افتراضي

    احرص دائما على ايجاد دافع لنفسك للاستذكار والانتباه,
    والدوافع نوعان داخلية ( حب العلم كعبادة لله وطاعة له,
    وخاصة كالحوافز والاثابة والترغيب) وأنت أدرى بما تحبه ,
    ومن المفيد أن تضع لنفسك قدوة حسنة تقتدى بها.


    عذبه الشواق مشكووره علي التقويه هههههه الله يعطيك العافيه اختي

  3. #3
    ][..إيــداع الــزين.. ][


    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الدولة
    آقوٍلكٍ سـٌرٍ
    المشاركات
    7,880
    معدل تقييم المستوى
    8

    افتراضي

    عذبة الأشووااق
    تسلمين غلاااتي ع هالنصااائح
    ويعطيكِ العاافيه ياارب
    لاعدمنااكِ
    بووسااتي

  4. #4
    ... V I P...


    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الدولة
    السحابة الممطرة
    المشاركات
    11,664
    معدل تقييم المستوى
    12

    افتراضي


    عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    مزيون الخبر ياهلا وغلا فيك

    تحياتي لك


  5. #5
    ... V I P...


    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الدولة
    السحابة الممطرة
    المشاركات
    11,664
    معدل تقييم المستوى
    12

    افتراضي


    عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    روووووووووبي

    حبوبة يسعدني مرورك

    تحياتي لك


المواضيع المتشابهه

  1. ألف مبروك التفوق والنجاح
    بواسطة حزين الحرف في المنتدى قصائد وخواطر
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 08-04-2009, 11:55 PM
  2. أسرار التفوق والإبداع!!
    بواسطة الهادي بطبعة في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 29-04-2007, 05:46 PM
  3. احم طريق طريق ((القمر لما شفني طاح وانطمر))...... وصلت !!!!
    بواسطة القمرلما شفني طاح وان طمر في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 13-10-2006, 07:59 AM
  4. طريق الايمان
    بواسطة مياده في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 17-06-2006, 06:48 PM
  5. خلنا نحقق التفوق انا وياك......
    بواسطة البزيه في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 30-05-2005, 07:05 AM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52