صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 10

الموضوع: رجيم حلو بالحيل..

  1. #1
    كبآآر الشخصيآت

    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    الدولة
    قلعة و1درين
    المشاركات
    12,600
    معدل تقييم المستوى
    14

    افتراضي رجيم حلو بالحيل..

    الاسبوع الاول تخسيس 4 كيلو




    الافطار

    3 توست سن ( 2 جبنه بيضاء ملح خفيف + 1 مربى )
    + نسكافيه باللبن ( او نصف كوب لبن )

    الغذاء
    اسااااااااااااااااااااااااااااسى السلطه

    اليومين الاوليين

    مكرونه مسلوقه
    + فراخ او لحمه مشوى او مسلوق

    اليومين التانين

    سمك مشوى باى كميه او تونه مصفاه مين الزيت باى كميه
    + رغيف سن

    اليومين التالتين

    خضار نى فى نى+ لحمه اوفراخ مسلوق او مشوى
    + رغيف سن


    العشاء

    زبادى بالعسل الاسود + فاكهه باى كميه


    شوية ملاحيظ:/

    * الجبنه البيضاء ( ملح خفيف دومتى/حلايب/مصريين/قريش)

    * طريقه سلق المكرونه :
    نغلى المياه من غير ملح وبعدين نحط المكرونه

    بعد كذه نعمل الصلصه بره

    يعنى الصلصه+ملح+فلفل+اى حاجه (بصل /ثوم/مشروم)

    * الخضار

    تسوي صلصته زى صلصة المكرونه من غير لا زيت ولا سمنه

    * فى حالة الجوع

    1 او 2 زبادى بنص معلقة عسل اسود

    او

    جبنه قريش وممكن نحط كل انواع السلطه عليها

    ما عدا الطماطم غلط جدا الطماطم مع القريش

    او

    2 او 4 كوب ما

    * اساااااااااااااااااسى

    شرب كميات كبيره جدا من الماء

    اساس الرجيم ده الميه يعنى اشربوا على قد ما تقدروا

    * ممنوع الموز والتين والبلح والمانجو والكيوى

    وطمنونى عليكم

    __________________

  2. #2
    ... V I P...


    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الدولة
    ღ ịŋ ṁŷ ωốяℓđ ღ
    المشاركات
    2,144
    معدل تقييم المستوى
    3

    افتراضي

    ام صقر يسلمو على الرجيم

  3. #3
    كبآآر الشخصيآت

    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    الدولة
    قلعة و1درين
    المشاركات
    12,600
    معدل تقييم المستوى
    14

    افتراضي

    أميرة الفراشات...

    مشكورة حبيبتي..

    بس هاا..لاتنحفين مرة..

  4. #4
    ... عضو مـاسي ...


    تاريخ التسجيل
    May 2006
    المشاركات
    1,135
    معدل تقييم المستوى
    2

    افتراضي

    مشكورة يا حبيبتي على جدول الحرمان ( الرجيم )

  5. #5
    ][..إيــداع الــزين.. ][


    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الدولة
    آقوٍلكٍ سـٌرٍ
    المشاركات
    7,880
    معدل تقييم المستوى
    8

    افتراضي

    ام صقرر
    تسلمين يالغلاااا
    ع هالررجيم

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. قصيدة الفراعنه بالخيل
    بواسطة يوسف العتيبي في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 14-04-2008, 02:04 AM
  2. مخلوقات بالحجم الكبير
    بواسطة جـــرح في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 22
    آخر مشاركة: 06-04-2007, 04:08 PM
  3. ضايقه بالحيل محتاجه اشتكي
    بواسطة الحزيـ 1نه في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 15-04-2006, 01:42 AM
  4. احبك واشتقتلك بالحيل
    بواسطة !SeMoOo! في المنتدى قصائد وخواطر
    مشاركات: 22
    آخر مشاركة: 11-04-2006, 07:17 PM
  5. موقف محرج بالحيل بالحيل!!!!!!
    بواسطة ابو السلم في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 05-03-2006, 12:02 AM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52