صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 6

الموضوع: الزبادي يقضي علي الدهون حول البطن يا بنات تعالوا بسرعة

  1. #1
    ... عضو نشيط ...


    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الدولة
    جده
    المشاركات
    170
    معدل تقييم المستوى
    1

    افتراضي الزبادي يقضي علي الدهون حول البطن يا بنات تعالوا بسرعة

    جبتلكم موضوع اليوم يارب يعجبكم ويفيدكم

    معظم النساء يعانوا من زيادة تراكم الدهون حول منطقة البطن وحول الخصر؛ إنها حقاً مشكلة تحول بين الكثيرين وحلمهم بالرشاقة. وهناك وصفة يرى البعض أنها سحرية يمكن أن تساعد على التخفيف من حدة معاناتك، تتركز على تناول الزبادي ثلاث مرات في الأسبوع.
    هناك وصفة يرى البعض أنها سحرية يمكن أن تساعد على التخفيف من حدة معاناتك، تتركز على تناول الزبادي ثلاث مرات في الأسبوع. وهذا ما أكدته دراسة حديثة بالقول إنه يستطيع فعلا المساعدة على التخلص من «الكرش»، لأنه يحتوي على بكتيريا «اللاكتوباسيلس اسيدوفيلس» التي تؤدي إلى تخمر اللبن، كما تحتوي على انزيم «اللاكتيز» الهاضم لسكر اللاكتوز الموجود في اللبن، وهو الانزيم الذي يفقده 85% من الناضجين خاصة في الشعوب العربية والأفريقية، ويتسبب نقصه في صعوبة الهضم واضطرابات الأمعاء وسوء الهضم والانتفاخ.

    وفي دراسة حديثة أيضاً للدكتور حامد عبد الله بالمركز القومي للبحوث في مصر، أكد أن للزبادي قدرة على حرق دهون الجسم، لأنه يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون مما يجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظ بالعضلات. وأوضح الدكتور "حامد عبد الله" في دراسته أن الأفراد الذين يتناولون اللبن الزبادي خالي الدسم بانتظام يفقدون أوزاناً أكبر من أولئك الذين يعتمدون على ريجيم السعرات القليلة فقط، حيث أكدت الدراسة التي تم إجراؤها على أكثر من 400 فرد أن من تناولوا الزبادي في إطار نظام غذائي يعتمد على تقليل تناول النشويات والسكريات والدهون فقدوا أكثر من 80% من الدهون الموجودة في منطقة البطن، و22% من أوزانهم، و61% من دهون الجسم إجمالياً خلال 12 أسبوعاً، وبهذا يتحقق حلم الكثيرين خاصة من السيدات اللاتي يعانين من تراكم الدهون في منطقة البطن.

    ومن المعروف أن أخطر أنواع زيادة الوزن هي تلك التي يتجمع فيها الدهن في منطقة البطن ليأخذ الجسم شكل التفاحة لأنها تؤثر على الشكل الجمالي للنساء بشكل خاص فضلاً عن مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكر، وبالتالي فإن تناول الزبادي الغني بالكالسيوم يساعد على فقد أكثر من بوصة في منطقة الوسط حيث يعتبر الباحثون أن نسبة الكالسيوم في الغذاء هي التي تحفز الجسم لحرق مزيد من الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه، في حين أن الغذاء قليل الكالسيوم يزيد من إنتاج أنزيمات منتجة للدهون.

    لذا تنصح الدكتورة "لمياء السباعي" أستاذ التغذية، الباحثات عن الرشاقة بالإكثار من تناول الزبادي خالي الدسم والغني بالكالسيوم والذي يحتوي على 100 سعر حراري فقط لكوب زنة 180 غراما. كما تؤكد الدراسات قدرة الزبادي في تقليل الإصابة بسرطان القولون لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعي فضلا عن خفض نسبة الكولسترول في الدم، كما تعمل مكونات الزبادي على مقاومة الالتهابات الطفيلية، وأظهرت دراسات أخرى أن نوعاً من بروتين اللبن الزبادي يستطيع خفض ضغط الدم العالي، حتى أن اليابان أنتجت مركباً علاجياً يحتوي على هذا البروتين أثبت فاعليته في هذا المجال، فضلا عما يمده الزبادي للجسم من فيتامينات ضرورية للحياة كفيتامين ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب12، فيتامين أ، ك.

    يارب يعجبكم

  2. #2
    ... عضو نشيط ...


    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الدولة
    جده
    المشاركات
    170
    معدل تقييم المستوى
    1

    افتراضي

    اشكرك على الرد الذي
    عطر صفحتي
    دمتِ بود

    أختــــــــــك **نبض قلب**

  3. #3
    مشرف سابق

    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الدولة
    ` Maze `
    المشاركات
    15,963
    معدل تقييم المستوى
    16

    افتراضي

    |--*¨®¨*--||--*¨®¨*--||--*¨®¨*--|يعطيك العافيه|--*¨®¨*--||--*¨®¨*--||--*¨®¨*--|

  4. #4
    ... عضو نشيط ...


    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الدولة
    جده
    المشاركات
    170
    معدل تقييم المستوى
    1

    افتراضي

    هلا بكِ اختي الكريمة

    وشاكر لكِ تعقيبك الزاهي

    ويكفي انك شرفتي ساحتي

    لك وافر التحايا

  5. #5
    ... V I P...


    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الدولة
    السحابة الممطرة
    المشاركات
    11,664
    معدل تقييم المستوى
    12

    افتراضي



    [blink][grade="800080 0000FF FF1493 4B0082"]يعطيك العافية

    مشكورة على مجهودك الاكثر من رااائع

    ما ننحرم من توااجدك الحلو

    [/grade]
    [/blink]


صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. الزبادي يحرق الدهون في منطقة البطن ™
    بواسطة هــَايدي في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 21-05-2009, 07:03 PM
  2. دراسة... الزبادي يقضي على الكرش
    بواسطة ArOoO في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 22-01-2009, 12:24 PM
  3. الزبادي يقضي على الدهون المتراكمة حول البطن!!؟؟
    بواسطة سفيرة الأحلام في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 25-08-2006, 12:28 PM
  4. الزبادي يحرق الدهون في منطقة البطن
    بواسطة !..روح الروح..! في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 22
    آخر مشاركة: 05-07-2006, 02:03 PM
  5. بسرعة يا بنات ... الشعر يطول بسرعة رهيبة!!!
    بواسطة alsiwiday في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 66
    آخر مشاركة: 19-06-2006, 08:30 PM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52