صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 6

الموضوع: ::رجيم خاص بمنطقة البطن::

  1. #1
    ... عضو ذهبي ...


    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    المشاركات
    739
    معدل تقييم المستوى
    1

    Messenger3 ::رجيم خاص بمنطقة البطن::

    --------------------------------------------------------------------------------

    برنامج خاص بمنطقة البطن (نظام غذائي لمدة 15يوم ثم يوم راحة ويكرر لمدة 45 يوم)

    الافطار:
    *3ملاعق فول او حمص +2ملعقة لبنة +ربع رغيف +شاي
    *بيضة مسلوقة +ربع رغيف +شاي
    *قطعة جبن قريش +ربع رغيف اوشريحة توست +شاي

    الغداء:
    *طبق سلطة +ربع دجاجة +حبة فاكهة
    *طبق سلطة +2ملعقة فول +ربع رغيف +حبة فاكهة
    *طبق سلطة +2سمك مشوي +3ملاعق أرز مسلوق + حبة فاكهة

    العشاء:
    *بيضة مسلوقة +قطعة جبن قريش +ربع رغيف
    *كوب زبادي +بيضة مسلوقة +ربع رغيف
    *كوب زبادي+قطعة جبن قريش+ربع رغيف

  2. #2
    نصراويه


    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الدولة
    قلب ابووي..
    المشاركات
    7,389
    معدل تقييم المستوى
    8

    افتراضي

    يسلمووووووووووووو

  3. #3
    ... عضو مميز...


    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الدولة
    تحت سريري..ككككك
    المشاركات
    301
    معدل تقييم المستوى
    1

    افتراضي

    يسلمووووووووووووووووووووووووو

  4. #4
    )( أخبـي دمووعي أحسن لي )(


    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الدولة
    في قلـــب من يحبني...**
    المشاركات
    3,074
    معدل تقييم المستوى
    4

    افتراضي

    يسسسسسسسسلموو

  5. #5
    مشرف سابق

    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الدولة
    ` Maze `
    المشاركات
    15,963
    معدل تقييم المستوى
    16

    افتراضي

    يسلموو يعطيك العافيه

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. وظائف الشئون الصحية بمنطقة القصيم ..
    بواسطة طموحة بإحساس مجروووووحة في المنتدى الأخبار
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 11-06-2010, 07:52 AM
  2. النوم على البطن ضار
    بواسطة صمت الانين في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 13-11-2008, 01:48 AM
  3. قصه واقعية حدثت بمنطقة الرياض!!
    بواسطة ابعـاد الجفـا في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 20-05-2008, 08:54 PM
  4. التخلص من البطن والارداف
    بواسطة صقــــــــــره في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 24-04-2006, 01:20 PM
  5. تمارين لشد البطن...بالصور
    بواسطة arts of love في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 19-04-2006, 09:17 AM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52