صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 11

الموضوع: :: * * *ملابسك وسمنتك * * * ::

  1. #1
    ][..شمعة الزيـن .. ][


    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الدولة
    فوق التراب مؤقتا
    المشاركات
    6,073
    معدل تقييم المستوى
    7

    Rose :: * * *ملابسك وسمنتك * * * ::



    إذا فشلت في تحقيق الرشاقة المناسبةيمكنك من خلال الاختيار السليم لمجموعة الملابس التي تخفض المظهر العام للسمنة خاصة إذا كانت في جزء من أجزاء الجسم

    وقد اشترك مجموعة من مصممي الأزياء الفرنسيين في تقديم أكثر من نصيحة ووسيلة لإخفاء السمنة إلى حد كبير من خلال اختيار الملابس المناسبة على سبيل المثال:

    إذا كان العنق من النوع العريض أو الممتلئ فيمكن تعديل مظهره بارتداء العقد الطويل أو مجموعة من السلاسل الطويلة.

    وفي حالة الأكتاف الضيقة فإن أفضل الملابس تلك التي تضاف لها أكتاف عريضة في البلوزة أو الجاكيت مع مراعاة أن تكون ضيقة عند الخصر والاتساع يكون في الجزء العلوي وتجنب القطع الضيقة عند الكتفين.

    وإذا كانت السمنة في منطقة الصدر يراعى دائما عدم الإقبال على الملابس المفتوحة كثيرا عند الصدر بالإضافة إلى اختيار ملابس ضيقة الأكمام ومتسعة عند الردفين لتوحي بالتناسق وحذار من القطع الضيقة فوق منقطة الصدر حتى ولو كانت أحد خطوط الموضة.

    وفي حالة الصدر النحيف يفضل ارتداء الملابس الواسعة الأكمام مع اختيار ألوان زاهية ومرحة وخطوط أفقية لتوحي بالاتساع.

    وفي حالة الخصر الكبير ابتعدي تماما عن موضة الحزام على الوسط وأفضل رداء لهذا العيب الواضح ’الجاكيت الطويل’ لإخفاء السمنة.. وفي حالة الخصر القصير يفضل الملابس الانسيابية التي لا تحدد مكان الخصر واحترسي من الإقبال على الجاكيت القصير الضيق.

    وإذا كنت صاحبة معدة ممتلئة فالبلوزات الواسعة الطويلة تساعد على إخفاء هذا العيب الواضح. ويضيف خبراء الموضة نصيحة لكل سيدة تميل نحو السمنة الابتعاد بقدر الإمكان عن النقوش الكبيرة والخطوط الأفقية التي تعمل على زيادة الشكل والحجم.

    وإذا كانت السمنة ترتكز في منطقة الأرداف اختاري دائما الألوان الغامقة في أسفل الرداء أو الإنسامبل والألوان الفاتحة في الجزء العلوي وابتعدي بقدر الإمكان عن الخطوط الضيقة والتي تلتصق بالجسم.

    وإذا كنت ممن تعانين من زيادة في الوزن ابتعدي تماما عن حمل حقيبة كبيرة الحجم لأنها توحي بمزيد من السمنة..إنها مجرد نصائح تستطيع كل امرأة اتباعها للهروب من الكشف عن الأجزاء السمينة والممتلئة التي تعاني منها وبصفة خاصة بعد سن الأربعين أو الفشل في اتباع نظام غذائي للحد من سمنة بعض مناطق الجسم.

    هذا ومن جانب آخر، يؤكد خبراء الرشاقة لفتيات العشرينات والثلاثينات وربما لكل النساء أن أحلامهن في أجسام معتدلة ومتوازنة تتحقق بالمداومة على مزاولة التدريبات الرياضية سواء كانت منزلية أو في صالات التدريب أو الأندية.

    والرياضة المعتدلة تحرق حوالي 100 سعر حراري كل عشر دقائق، ويمكنك بهذه الطريقة التخلص من السعرات الحرارية طبقاً لمدة أدائك للتمرينات.

    وبإمكان كل الفتيات أن يقمن بتنفيذ مجموعة التدريبات التي تساعد على شد عضلات البطن العلوية والسفلية مع الساقين .



    وإليك 3 تمارين متنوعة يفيد التمرينان الأول والثاني منها في شد عضلات البطن العلوية أما التمرين الثالث فيساعد في شد عضلات البطن السفلية:

    التمرين الأول:
    استرخي على ظهرك مع ثني الركبتين وتحريك الرأس للأمام والرجوع إلى الخلف في نفس الوضع.

    التمرين الثاني:
    ضعي ذراعك وراء رأسك مع محاولة لمس اليد اليمنى للركبة الشمال. وبإمكانك أداء هذا التمرين مع رفع الظهر قليلاً مع مراعاة عدم لمس الأرض.

    التمرين الثالث:
    استرخي على الأرض مع ثني الركبتين ووضعهما على الصدر مع القبض بيديك عليهما فوق البطن......



  2. #2
    عفوك يارب
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    المشاركات
    22,472
    معدل تقييم المستوى
    23

    افتراضي

    مشكوره ويعطيج العافيه غلاااااااتي

    تحياتي وتقديري
    اللوتس

  3. #3
    {{ زهــره ولا كــل الـزهــور }}


    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الدولة
    {{ بين الزهور }}
    المشاركات
    2,507
    معدل تقييم المستوى
    3

    افتراضي

    ربي يعطيكي ألف عافيه عالطرح المفيد ..

    ودمتي بأحلى ود يالغلا ..

  4. #4
    ... عضو ذهبي ...


    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الدولة
    دار ابــو متــعــب
    المشاركات
    540
    معدل تقييم المستوى
    1

    افتراضي

    ثانكــــــــــــس

    معلومات من جد مهمـــــــــــــــــه

  5. #5
    ... V I P...


    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    المشاركات
    2,110
    معدل تقييم المستوى
    3

    افتراضي

    مشكــــــــــــــــــووووووورة00

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. كلمات خطيرة قد تكون على ملابسك ؟
    بواسطة سفيرة الأحلام في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 18-02-2007, 03:31 PM
  2. كلمات خطيرة قد تكون على ملابسك ؟
    بواسطة الطموح في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 16
    آخر مشاركة: 11-01-2007, 05:06 PM
  3. اخلع ملابسك
    بواسطة فلوة في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 13-12-2006, 01:46 PM
  4. ملابسك المنزلية تحدد شخصيتك
    بواسطة ლ][..قلبي يبيك..][ლ في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 28-07-2006, 08:59 AM
  5. تعرفي على شخصيتك عن طريق ملابسك
    بواسطة .:ღســღالبناتღــتღ:. في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 19
    آخر مشاركة: 09-05-2005, 05:44 PM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52