صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 9

الموضوع: باستطاعتك تنظيف كبدك‏..‏ بنفسك‏!‏ا

  1. #1
    كبآآر الشخصيآت

    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الدولة
    عـا ( الأحاسيس ) لـم
    المشاركات
    39,241
    معدل تقييم المستوى
    40

    Lightbulb باستطاعتك تنظيف كبدك‏..‏ بنفسك‏!‏ا

    الكبد من أهم أعضاء جسم الانسان لأنه يخلص الجسم من السموم والفضلات الناتجة عن حرق الغذاء كما يخلصه من الماء الزائد والشحوم التي تتسبب في زيادة وزن الجسم‏,‏ لذا من الضروري اتباع برامج غذائية تعمل علي تنقيته وتنظيفه كي يستطيع اداء وجباته بكفاءة دون الحاجة للعقاقير‏.‏ وينصحك الدكتور محمد عبدالوهاب استشاري الجهاز الهضمي والكبد للحفاظ علي سلامة كبدك بالآتي‏:‏

    أولا‏:‏ الابتعاد تماما عن تناول كل ما يعرقل عملية تنقية الكبد مثل‏:‏

    القهوة ـ اللحوم الحمراء ـ الحليب كامل الدسم ـ الدهون صعبة الهضم ـ الغذاء الغني بالسكريات‏.‏

    ثانيا‏:‏ اتباع برنامج غذائي للتنقية مدته اسبوع واحد بعده يعاود الكبد نشاطه وعمله بصورة افضل وهناك ثلاث مجموعات من الاغذية‏.‏

    الأولي وتتكون من ثمرة من البنجر ـ تفاح ـ كمثري ـ‏50‏ جراما من السبانخ أو القرنبيط أو الكرنب ـ موزة صغيرة ـ جزرة واحدة ـ بيضة واحدة‏.‏

    والثانية وتحتوي علي خيار وبطيخ وعنب وطماطم وفاصوليا خضراء ـ ومانجو و فلفل أحمر أو اخضر‏,‏ كوسة ـ لفت ـ جريب فروت ـ فجل ـ كرفس‏.‏

    الثالثة‏:‏ تشمل‏75‏ جراما من السمك ـ‏75‏ جرام فراخ ـ‏150‏ جرام بطاطس مسلوقة ـ كمية قليلة من اللبن الرايب‏,‏ وبرغل مسلوق‏.‏

    والبرنامج الغذائي الذي ينصحك د‏.‏ عبدالوهاب باتباعه لمدة اسبوع هو‏:‏

    الافطار‏:‏ نوعين من المجموعة الاولي‏+‏ ثلاثة انواع من المجموعة الثانية‏.‏

    الغذاء والعشاء‏:‏ نوعين من المجموعة الأولي‏+‏ نوعين من المجموعة الثانية‏+‏ نوع واحد من المجموعة الثالثة‏.‏

    بعد ان ينتهي الاسبوع يكون الكبد قد تم تنقيته من الشوائب التي تعوق ادائه لوظيفته بصورة فعالة‏,‏ وعموما يجب الحرص علي عدم الافراط في تناول الدهون واللحوم الدسمة والاطعمة التي ترهق الكبد‏.‏

  2. #2
    ... V I P...


    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    المشاركات
    5,146
    معدل تقييم المستوى
    6

    افتراضي

    مشكوووووووور حبيبتي

    يعطيك العافية

    تقبل مروري........,,القصمنجية

  3. #3
    كبآآر الشخصيآت

    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الدولة
    عـا ( الأحاسيس ) لـم
    المشاركات
    39,241
    معدل تقييم المستوى
    40

    افتراضي

    القصمنجية

    مرور رائع ومشرف

    تشكرين عليه عزيزتي

    لاهنتي

    أتمنى دايما تنوري مواضيعي

  4. #4
    مشرف سابق

    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الدولة
    ` Maze `
    المشاركات
    15,963
    معدل تقييم المستوى
    16

    افتراضي

    مشكور على الموضوع الروعه
    لك كل الاحترام
    همسة

  5. #5
    ... V I P...


    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الدولة
    ..Al-7jaz..
    المشاركات
    3,390
    معدل تقييم المستوى
    4

    افتراضي

    مشكوووووووور حبيبتي

    يعطيك العافية
    ...................................

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. حملة تنظيف للثلاجه
    بواسطة شموخ أنثى في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 33
    آخر مشاركة: 27-06-2010, 10:21 AM
  2. <<< تنظيف اللوزتين >>>>
    بواسطة أميـ الورد ـرة في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 22-10-2009, 07:41 AM
  3. تنظيف الرئتين عند المدخنين
    بواسطة أميـ الورد ـرة في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 15
    آخر مشاركة: 12-06-2009, 09:14 PM
  4. تنظيف بشره بالصراصير....!!
    بواسطة جنالين في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 05-08-2008, 07:39 PM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52