صفحة 1 من 5 123 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 23

الموضوع: 6 نصائح صينية لتتحكمي بغضبك...

  1. #1
    ... عضو نشيط ...


    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    المشاركات
    77
    معدل تقييم المستوى
    1

    افتراضي 6 نصائح صينية لتتحكمي بغضبك...

    بسم الله الرحمن الرحيم


    أعصابك.. اكتبي ما يعتمل في صدرك

    1- اكتبي ما يعتمل في صدرك: كلما شعرت بالغضب، قومي بكتابة مشاعرك وما هو الأمر الذي دفعك إلى هذا الشعور.

    2- لا تكبتي مشاعرك: إذا شعرت برغبة في الصراخ أو البكاء لا تحاولي منع نفسك ولكن احرصي على أن تكوني لوحدك حتى لا يرى الآخرون لحظات ضعفك.

    3- تكلمي بصراحة: من المهم عندما تكونين غاضبة أن تطوري أسلوبك الخاص في التعامل مع الغضب، بهذه الطريقة بدل أن توجهي غضبك إلى الأشخاص المحيطين بك فانك تتعلمين أن تفرغي هذه الشحنات السلبية في الاتجاهات الصحيحة.

    4- تحملي مسؤولية أخطائك: عليك أن تدركي أن المشكلة بحاجة إلى شخصين لكي تحدث لهذا لا تغفلي حقيقة انك قد تكونين المخطئة واحرصي على سماع وجهه النظر المقابلة أو نصائح المقربون منك.

    5- اعرفي نفسك: حاولي الإلمام بالأمور التي تدفعك إلى الغضب، وفي المرة القادمة ستكونين اقدر على تجنب الغضب عن طريق استعدادك المسبق لهذه المواقف.

    6- تعلمي التسامح: حاولي التجاوز عن الأخطاء والمضي قدما في حياتك لأنك لن تستطيعي متابعة حياتك طالما بقيت حبيسة الغضب والرغبة في الانتقام

    بانتظار الردود الحلوة:16ar:

  2. #2
    ... V I P...


    تاريخ التسجيل
    Aug 2005
    الدولة
    الارض الثانية
    المشاركات
    2,206
    معدل تقييم المستوى
    3

    افتراضي

    مشكووورة والله

    انا من الناس اللي ما اعرف اتحكم فغضبي اذا عصبت يااااا ساتر اهربوووووو

    يسلمووووو

  3. #3
    ... عضو نشيط ...


    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    المشاركات
    77
    معدل تقييم المستوى
    1

    افتراضي

    مشكووورة ahla-cinderella-story

    ههههههه حتى انا والله مااعرف اتحكم بغضبي داايما مشهورة بلبيت اني عصبية بصرااحةهههه

    :23ar: شكرا لك على مرورك

  4. #4

    ][ عــضــو الـتـمـيـز ][


    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الدولة
    «§»دنيــا الولــه«§»
    المشاركات
    19,061
    معدل تقييم المستوى
    20

    افتراضي

    تسلمين will

    على النصائح الحلووه

    وان شاء الله نطبقها

    الله يعطيك العافيه

  5. #5
    ... عضو نشيط ...


    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    المشاركات
    77
    معدل تقييم المستوى
    1

    افتراضي

    :23ar: مشكورة لمرورك يا ضئ:23ar:

صفحة 1 من 5 123 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. صينية شاورما
    بواسطة نَجمـہ سهَيل في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 11-06-2011, 09:26 PM
  2. صينية الأناناس
    بواسطة حبيبتي حطمتني في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 02-09-2006, 09:11 PM
  3. صينية الزعتر
    بواسطة روبـruubyــي في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 22-05-2006, 01:59 AM
  4. ازيااااء صينية
    بواسطة وردة غلا في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 04-05-2006, 01:49 AM
  5. @@@////{قمصان صينية }////@@@
    بواسطة همس الهدوء في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 08-03-2005, 12:03 AM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52