صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 10

الموضوع: إترك الدخآن خلالّ 5 أيآم

  1. #1
    ... V I P...


    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الدولة
    ღ K s a ღ
    المشاركات
    4,416
    معدل تقييم المستوى
    5

    افتراضي إترك الدخآن خلالّ 5 أيآم

    [align=center]][ السلام عليكم ورحمة اللّه وبركاته][...

    ***


    فقط لمن تهمه صحته ولديه الاراده للا قلاع عن التدخين
    كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام
    ان شاء الله سوف نقدم لك الطريقه التي تساعدك على الاقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح ( عشرون مليون اقلعوا عن التدخين ).
    ..........................

    يشرف على تنفيذ هذه الطريقه في مصر دكتور ( حسين امين شحاته ) رئيس جمعية محاربة التدخين
    بالقاهره الذي تمكن من مساعدة اكثر من 5120 مدخنا حتى الان البرنامج يعرف باسم الايام الخمسه
    ويطبق كما يلي .
    ..........................
    اليوم الاول:يردد المدخن لنفسه وبرغبة قويه انه لن يدخن على الاطلاق ثم يبدا يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفسا عميقا وفي كل مره يعد من 1 الى 5 ثم يركع (ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدي الى رفع كفاءة الرئه .
    - الحصول على دش فاتر او ماء بارد في الصباح الباكر لمدة ثلاث دقائق مع التدليك الجهة اليسرى
    من الصدر والذراع الايسر بفوطه مبلله بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين ..

    - بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .
    - المواظبه على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول عصير البرتقال والليمون
    - بعد الظهريحصل على دش مرة اخرى مع التدليك
    - قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفسا عميقا وفي كل مره يعد من 1 الى 5
    ثم يركع ( ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمره الثالثه مع نفس التدليك .

    اليوم الثاني:يكرر ما سبق مع تغير منطقة التدليك الى منطقة الصدر الايمن والذراع الايمن
    مع الدعاء الى الله بنيه صادقه ان يساعده على الاقلاع عن التدخين .

    اليوم الثالث: تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع الدعاء الى الله
    اليوم الرابع: تكرار ما سبق مع التدليك الساق اليسرى فقط
    اليوم الخامس:نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط
    .
    .
    وتذكر ان السيجاره التي تدخنها تحتوي على حوالي 300 مركب كيميائي
    اخبر كل من تعرفه عن هذه الطريق لكي تعم الفائده وان ينتفع بها الجميع باذن الله
    .
    .
    .
    مع تمنيآتي للجميع دوام الصحه وترك التدخين


    تحيآتي ---> :mmmQ:[/align]

  2. #2
    كبآآر الشخصيآت

    تاريخ التسجيل
    Oct 2004
    الدولة
    ..::.. حيث اكون ..::..
    المشاركات
    4,185
    معدل تقييم المستوى
    5

    افتراضي

    تسلم اخوي

    وفعلا إلجاء الي الله في كل شئ


    وربي ما يخلي احد الا يعاونه على فعل الخير


    تسلم اخوي على النقل وعساك على القوة

  3. #3

    ][ عــضــو الـتـمـيـز ][


    تاريخ التسجيل
    Dec 2004
    المشاركات
    10,097
    معدل تقييم المستوى
    11

    افتراضي

    تسلم اخوي على المعلومات

    الله يعطيك العافيه

    تسلم و عساك على القوه

    تحياتي

    حنين الشوق

  4. #4
    ... V I P...


    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الدولة
    ღ K s a ღ
    المشاركات
    4,416
    معدل تقييم المستوى
    5

    افتراضي

    [align=center]تسلــّـم أخوي تكفي على مرورك العّطر.. ولاهنتّ..

    ***

    اللّه يقويك أختي حنينّ ولاهنتيّ على المرور..

    تحيآتي لكم[/align]

  5. #5
    ... عضو جديد ...


    تاريخ التسجيل
    Dec 2004
    المشاركات
    25
    معدل تقييم المستوى
    0
    [align=center] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



    جزاك الله خير اخوي مشعل


    يعطيك العافيه على النقل

    وعسى الفائده تعم ان شالله


    تحياتي لك وتقبل مني كل التقدير :61_f:
    [/align]

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. شوفوا كيف شكل [ بكت ] الدخآن في الغرب !!!!
    بواسطة "Josep" في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 41
    آخر مشاركة: 15-06-2008, 04:47 AM
  2. أجمل ما قيل
    بواسطة ساروليتا في المنتدى قصائد وخواطر
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 26-10-2007, 04:03 AM
  3. أجمل 50 بيت بالحب...ما أجمل بيت برأيك؟
    بواسطة قســ وداع ــوة في المنتدى قصائد وخواطر
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 24-11-2006, 10:26 AM
  4. صور لجمل لعب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    بواسطة ســامووو في المنتدى الرياضة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 23-12-2005, 05:45 AM
  5. أجمل يوم .. أجمل احساس
    بواسطة ساندا في المنتدى قصائد وخواطر
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 06-11-2005, 10:17 PM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52