صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 7

الموضوع: اسرار ,,!!

  1. #1
    كبآآر الشخصيآت

    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الدولة
    ..
    المشاركات
    16,092
    معدل تقييم المستوى
    17

    Thumbs Up اسرار ,,!!

    [align=center]




    أسرار جمالك في نظامك الغذائي


    صورتك تحدثك عن احتياجات جسدك


    يرى خبراء التغذية بأن الغذاء الصحي كفيل بإعطاء نتائج تنعكس على مظهرك تفوق مايمكنك توقعه من مستحضرات التجميل الباهظة الثمن... والبشرى، أن الجمال يختبيء في المكونات الغذائية السليمة والفيتامينات... والمطلوب أن تستجيبي لما يحتاجه جسدك فبنظرة واحدة في المرآة سيكون بوسعك أن استيعاب الشكوى، والحل نقدمه لك في نقاط سريعة .

    توهج الجلد ونعومته


    تحققي من أنك تحصلين على القدر الكافي من الفيتامينات والمعادن... فجفاف الجلد وشحوب البشرة إشارة إلى أن نظامك الغذائي يفتقد إلى البروتين وفيتامين ( ب ) والحديد والماء.... وينصح بتناول التوت البري الذي يحتوي على مادة Anthocyanin التي تساعد على الحصول على بشرة صحية .

    لمعان الشعر


    لشعر لامع عليك تناول فيتامين ( ب6) و ( ب12 ) بالإضافة لحمض الفوليك والحديد وفيتامين ( سي ) حيث يساعد كل من فيتامين ( ب ) والحديد تحديداً على صحة الدم ليصل الأكسجين لفروة الرأس... أما فيتامين ( سي ) فيساعد على معالجة تقصف الشعر.

    الأظافر القوية


    الأظافر الضعيفة علامة على افتقاد الزنك والكالسيوم في غذائك... والمأكولات البحرية تعتبر المصدر الطبيعي للحصول على الزنك... أما إذا كنت تعانين من تكسر الأظافر فعليك بالصويا التي تحتوي قدر من الأستروجين الذي يقلل من رطوبة الأظافر... كما أن البيض بما يحتويه من ( بيوتين ) يساعد الأظافر على النمو.


    بريق عينيك


    للحصول على نظره ساحرة ومشعة ببريق أخاذ ينصح الخبراء بمضادات الأكسدة التي تحتوي على مادة ( اللوتين ) والموجودة في الخضروات مثل السبانخ .


    ابتسامة مشرقة

    للأسنان احرصي على توفر الكالسيوم في غذائك ويعتبر الحليب من أفضل مصادر الكالسيوم كما أنه غني بالفوسفور والبوتاسيوم والماجنيزيوم التي تعتبر عناصر تساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم بفعالية أكبر .



    منقوووووووووول لاحلى بنات .....
    أختــــــــــــــكمــــــــ // وداعا للحب[/align]

  2. #2
    ... V I P...


    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الدولة
    السحابة الممطرة
    المشاركات
    11,664
    معدل تقييم المستوى
    12

    افتراضي

    موضوع رااائع

    يسلموو على المعلومات المهمه والمفيده

    لك احترااامي

  3. #3
    ... V I P...


    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    المشاركات
    13,396
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي

    موضوع رائع يعطيك العافية ونصائح جميلة

  4. #4
    كبآآر الشخصيآت

    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الدولة
    ..
    المشاركات
    16,092
    معدل تقييم المستوى
    17

    افتراضي

    [glow=66FF33][align=center]أختـــــــــــــــــيــــــ // عذبة الاحساس
    والارووووووع مرورك بمتصفحي.....
    شاكرة ومقدرة مرورك العذب
    أخـــــــــــــــتكــــــ // وداعا للحب[/align]
    [/glow]

  5. #5
    كبآآر الشخصيآت

    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الدولة
    ..
    المشاركات
    16,092
    معدل تقييم المستوى
    17

    افتراضي

    [glow=66CCFF][align=center]أختـــــــــــــــيــــــــ // زمن الصمت
    والاجمل مرورك هنااا بمتصفحي
    شاكرة ومقدرة ...
    أختـــــــــــكــــــــ // وداعا للحب[/align]
    [/glow]

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. اسرار
    بواسطة ndo0oy في المنتدى قصائد وخواطر
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 17-09-2008, 03:15 PM
  2. اسرار اية الكرسي ......
    بواسطة بنوتـــة في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 20-06-2007, 04:24 AM
  3. من اسرار الرجال
    بواسطة فاصل ونواصل في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 19-06-2007, 02:22 AM
  4. بعض اسرار الجوالاات
    بواسطة واصـــــل {الشمال} في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 24-05-2007, 02:04 PM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52