صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 9

الموضوع: فوائد الموز ( سبحان الله) ....

  1. #1
    كبآآر الشخصيآت

    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الدولة
    ..
    المشاركات
    16,092
    معدل تقييم المستوى
    17

    Thumbs Up فوائد الموز ( سبحان الله) ....

    [align=center]::


    ::

    يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف

    بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن

    موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن

    يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز،

    فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب

    إضافته دائما.



    ×× الــــكــــآبــــة ××


    وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم

    الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم،

    الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.



    ×× فـــقــــر الــــدم ××

    يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في

    الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.



    ×× ضــــغــــط الــــدم ××

    هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله

    مثالي لمكافحة ضغط الدم.



    ×× تــحــفـــيـــز قـــدرة الـــدمـــاغ ××

    في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز

    قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية

    عند الطلاب للتعلم أكثر.


    ×× الإمــــســـاك ××

    يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على

    إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية

    مسهلة.



    ×× الـــحــمـــوضـــة الــمــعــويـــة ××


    للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.




    ×× غــثــيــان الــصــبــاح ××

    خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور


    في الجسم، كما يغذي الطفل.



    ×× عــضــات الــبـــعـــوض ××


    قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة

    بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.



    ×× الأعــصــاب ××
    لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ



    ×× زيـــادة الـــوزن والـــعـــمــل ××

    وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة

    مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 كانت على

    الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات

    السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل

    ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.



    ×× قـــرحـــة الـــمـــعـــدة ××

    يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة

    الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف

    التهاب بطانة المعدة.





    ×× السيطرة على درجة الحرارة ××

    تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع

    خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء

    الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.




    ×× الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن) ××


    يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة

    التربوتوفان به.




    ×× الــتـــدخـــيـــن ××

    يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب

    6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من

    تأثيرات انسحاب النيكوتين.



    ×× الإجـــهـــاد ××

    البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى

    الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما

    يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم
    .



    ×× الـــســـكـــتـــات ××

    وفقاً لبحث في "مجلة نيوإنجلند الطبية، "فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن

    يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.


    وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر

    بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ

    وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت

    لاستبدال المثل القشائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.

    أتمنـى لكـم الأستفادة,,

    أختكم/////// وداعا للحب
    [/align]

  2. #2
    ... عضو ذهبي ...


    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    المشاركات
    388
    معدل تقييم المستوى
    1

    افتراضي

    سبحان الله والله فؤاد مو هينه مرررره

    اول مره اعرفها

    يعطيك العافيه

  3. #3
    ... عضو ذهبي ...


    تاريخ التسجيل
    Dec 2004
    المشاركات
    536
    معدل تقييم المستوى
    1

    افتراضي

    والله فوأد جيده


    مشكور على المعلومه وداعا الحب

    يعطيك العافيه

  4. #4
    ][ ..قلم جذاب.. ][


    تاريخ التسجيل
    Dec 2005
    المشاركات
    7,052
    معدل تقييم المستوى
    8

    افتراضي

    وداعا للحب هلا بك اختي


    ومشكوووووووووور ه على هذي المعلومات المفيده

    بس الي مايحب الموووووز وش يسوي <<<<<<<فيس يغمز

    الله يعطيك العافيه


    دمتي بووووووووود

  5. #5
    كبآآر الشخصيآت

    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الدولة
    ..
    المشاركات
    16,092
    معدل تقييم المستوى
    17

    افتراضي

    [glow=99FF66][align=center]مزاجي......
    هلا بك بمتصفحي,,,,,,,نورت
    فعلا فوائد الموزعظيمة........
    شاكرة المرور العطر......
    دمت بخيرررررر
    وداعا للحب.........[/align]
    [/glow]

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ((ضروري))
    بواسطة ][ PeTeR ][ في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 29-03-2008, 07:20 AM
  2. فوائد قرصة النملة!!!سبحان الله
    بواسطة arts of love في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 05-07-2006, 12:58 AM
  3. سبحان الله لمعرفة سبب بكاء ملك الموت.....من جد سبحان الله
    بواسطة ساحرة القلووب في المنتدى قصائد وخواطر
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 24-03-2006, 05:57 PM
  4. فوائد الموز
    بواسطة وردة غلا في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 10-07-2005, 05:09 AM
  5. مشاركات: 16
    آخر مشاركة: 14-05-2005, 04:53 PM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52