صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 10

الموضوع: كيــــف تضبطــين ضغـــطك ‏..‏ في الحـــر؟

  1. #1
    كبآآر الشخصيآت

    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الدولة
    عـا ( الأحاسيس ) لـم
    المشاركات
    39,241
    معدل تقييم المستوى
    40

    Lightbulb كيــــف تضبطــين ضغـــطك ‏..‏ في الحـــر؟

    كلنا نعاني في أيام الحر من الوهن وعدم القدرة علي التركيز والاحساس بالضيق‏..‏ ومع ذلك نستمر في مزاولة أعمالنا الروتينية‏..‏ لكن هناك أمراضا قد تزداد سوءا مع ارتفاع درجة الحرارة مثل أمراض القلب والضغط المرتفع لذلك ينصح صاحبات الضغط المرتفع بالحرص علي قياس الضغط في شهور الصيف الحارة‏.‏ وضغط الانسان الطبيعي يتراوح بين‏(120‏ علي‏80‏ و‏140‏ علي‏90)‏ واذا زاد الضغط عن هذا المعدل يعتبر عاليا‏..‏ وهناك العديد من المؤثرات الخارجية التي تساعد علي ارتفاع الضغط كالتوتر العصبي وقيادة السيارة اثناء ارتفاع درجة حرارة الجو مع ضغوط الحياة اليومية فكلها عوامل تساهم في ارتفاع ضغط الانسان حتي الذي ليس لديه استعداد للاصابة بهذا المرض حيث أن ميكنة الجسم لا تستطيع التأقلم مع الجو فتحدث اضطرابات فسيولوجية بضغط الدم‏..‏ أما عن العلاقة بين الحر وبين النوبات القلبية .

    وعندما تشتد الحرارة وترتفع نسبة الرطوبة يصاب مريض القلب بالوهن لذلك ننصح هذا المريض بعدم بذل أي مجهود عضلي أو ذهني في فترات الحرارة العالية وعدم التعرض للتوتر العصبي والاهتمام بالمتابعة الصحية وقياس ضغط الدم بصورة دورية‏.‏ كما ننصح بتناول كميات كبيرة من المياه والسوائل في شهور الصيف الحارة وذلك منعا للاصابة بالجفاف ولتحسين وظائف الكلي والتخلص من الاملاح والسموم الزائدة بالجسم حيث ان احتجاز الاملاح به يؤدي الي ارتفاع ضغط الدم لذا يفضل عدم الافراط في وضع الملح في الغذاء‏.‏

  2. #2
    ... عضو نشيط ...


    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الدولة
    الْـــرِيَــ^_^ـــاضْ
    المشاركات
    146
    معدل تقييم المستوى
    1

    افتراضي

    ألف شكر لك




    لاعدمناكـ

  3. #3
    Roses Soul


    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    المشاركات
    9,654
    معدل تقييم المستوى
    10

    افتراضي

    //

    حبيبتي حطمتني

    يعطيك العافيـه خيـوو

    موضـوع رائـع ومهم

    دمـت بخيـر $222

    //

    سحووبـه

  4. #4
    ... V I P...


    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الدولة
    ..Al-7jaz..
    المشاركات
    3,390
    معدل تقييم المستوى
    4

    افتراضي



    حبيبتـــي حطمتنــــي
    الف شكــــر خيوو عـلى الموضـوع
    معلومــآت قيمــه
    عــوآفي $222

  5. #5
    مايقدّرون البياض !


    تاريخ التسجيل
    Jul 2005
    الدولة
    ~ ŔǬɱȁ . .
    المشاركات
    10,736
    معدل تقييم المستوى
    11

    افتراضي

    [align=right]*[/align]
    مسـاء الـخير ( $222 )

    طرح ومعلومات راقيـَـه ومفيدهـ جداً ..

    سلمت كفوفك وسلمت لنا ..

    لآعدمناك
    ,

    أختـكـ : ريميـَــه
    [align=left]*[/align]

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 23
    آخر مشاركة: 01-07-2008, 11:51 PM
  2. مشاركات: 20
    آخر مشاركة: 18-06-2007, 08:20 AM
  3. د.كيــــف والالفيــــه الاولــــــــــى ..
    بواسطة ايلينا في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 20
    آخر مشاركة: 25-02-2007, 04:47 PM
  4. كيــــف تواجــــه فشلــــك؟؟؟؟؟؟؟؟
    بواسطة حنان@ في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 01-10-2006, 06:52 PM
  5. ^*^*^كيـــــ تصبح عضو مهم ـــــــف^*^*^
    بواسطة أسيــ الصمت ــر في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 11-10-2005, 11:22 PM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52