العودة   منتدى الزين > المنتديات العامة > عالم حواء

سعودي كام
شات سعودي كام
سعودي انحراف
سعودي انحراف
شات دقات قلبي
شات صوتي
بنت ابوي
صيف كام

 

 


الطريقه السحريه لجعل وجهك اكثر اشراقا وحيويه

11 نصيحة ليلية لبشرة أكثر نضارة وإشراقاً صباحاً (كيف تجعلين وجهك مشرقا وجميلا ) تحرص العديد من النساء على جمال بشراتهن و يستخدمن من

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 24-07-2016, 08:25 PM
LGI
... عضو جديد ...

LGI غير متصل
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 97072
 تاريخ التسجيل : Jul 2016
 فترة الأقامة : 305 يوم
 أخر زيارة : 25-07-2016 (12:36 PM)
 المشاركات : 12 [ + ]
 التقييم : 1
 معدل التقييم : LGI is an unknown quantity at this point
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي الطريقه السحريه لجعل وجهك اكثر اشراقا وحيويه



 
11 نصيحة ليلية لبشرة أكثر نضارة وإشراقاً صباحاً (كيف تجعلين وجهك مشرقا وجميلا )


السحريه 887234.jpg


تحرص العديد من النساء على جمال بشراتهن و يستخدمن من أجل هذا العديد من الطرق و الأساليب منها الطبيعية و منها المستحضرات الكيميائية لكن العديد منهن لا يعرفن فوائد النوم للبشرة فهو أكثر ما يمنحها الإشراق و الجمال و النعومة.

و لهذا نعرض عليك هذه العادات اليومية الفعالة قبل خلودكِ للنوم كي تحافظي على جمال بشرتك و نضارتها دائماً.
إغسلي وجهكِ ودلكي عينيكِ

- قومي بغسل وجهك باستخدام المنتجات المخصصة للبشرة حتى تجعلي خلاياها تتنفس بحرية أكثر أثناء نومك و بعد ذلك قومي بتدليكها باستخدام الكريم المرطب مع تدليك المنطقة التي تقع حول العينين أيضا.
نامي ليلاً ما لا يقل عن 7 ساعات يومياً

- احرصي على أخذ كفايتك من النوم لأن هذا من شأنه أن يجدد خلايا بشرتك بشكل أسرع و يجعلها نضرة بشكل أفضل و العدد المثالي لساعات النوم هو ثماني ساعات فلا تنامي أكثر من هذا لأن النوم الكثير أيضا يضر بصحة البشرة و الجسم.
لا تنامي على بطنك

- ابتعدي عن النوم على بطنك لأن هذا يساهم في القضاء على مادة الكولاجين في وجهك لكن النوم على الظهر هو الأفضل و الذي يساهم في الحفاظ على هذه المادة التي تجعل جلدك مرناً و تمنع ظهور علامات التقدم في العمر، و النوم على أحد جانبيك أيضاً لا بأس به.
نامي على وسادة ناعمة

- نامي على وسادة ناعمة من الحرير أو الساتان حتى تكون لطيفة على بشرتك لأن الوسائد الخشنة تساهم في ظهور التجاعيد فيها.
الوضع الصحيح للرقبة

- اتخذي الوضعية الصحيحة للرقبة و العامود الفقري عند النوم لأن هذا يساهم في المحافظة على تدفق الدم إلى وجهك و رأسك.
ابتعدي عن المنبهات

السحريه 8a53a7e682c68578075c3fae63e70da66c8d99ba.jpg

- لا تشربي المنبهات قبل خلودك للنوم لأن مادة الكافين و مادة النيكوتين تجعلك نشطة و يقظة مما يمنعك من النوم.
نظمي ساعات النوم

- احرصي على أن تنامي و تستيقظي في نفس الوقت كل يوم لأن هذا يجعل ساعة جسمك الداخلية مضبوطة مما يساهم في حصولك على نوم جيد.
ضعي قناعاً على عينيكِ


-السحريه e171bd63ff7b58691a5fc5b3fa6e20e5d09473e0.jpg


ضعي قناعاً من الحرير أو الساتان على عينيك لأن هذا يجعل عينيك تسترخيان بشكل أفضل و يقلل من ظهور الانتفاخات و الهالات السوداء.
إبعدي شعرك عن وجهكِ

- عند النوم اجعلي شعرك يكون بعيدا عن وجهك لأن الدهون و الزيوت الموجودة في شعرك قد تتسبب في تهيج البشرة.
بدلي أكياس وسادتك

- قومي بتبديل أكياس الوسادات كل يومين لأن اكياسها تمتص الزيوت من شعرك و الجلد الميت من بشرتك.
نامي لساعات كافية

- احرصي على النوم لثماني ساعات متواصلة لأن النوم الجيد يقلل من ظهور الهالات السوداء و الانتفاخات في عينيك بينما لو نمتِ نوماً متقطعاً فإن هذا يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء و الانتفاخات بشكل أكبر .

المصدر: منتدى الزين


hg'vdri hgspvdi g[ug ,[i; h;ev havhrh ,pd,di lhs;hj havhr jy`di ]dkdi ,[i lavr k/hti hgfavi





رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. Soft
تصميم دكتور ويب سايت


 

RSS - XML - HTML  - sitemap  - خريطة الاقسام - nasserseo1 - nasserseo2

 

|